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寶寶便秘有哪些食療辦法

發(fā)布時(shí)間: 2017-04-28 14:01:46      來(lái)源:久久健康網(wǎng)

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寶寶出現(xiàn)便秘,家長(zhǎng)也是跟著干著急,但是孩紙身體的耐受程度不如大人,一些治療便秘的藥物是不能隨便使用的,但是一些是食療的辦法可以輕松防治寶寶便秘。寶寶便秘有哪些食療辦法呢?下面小編來(lái)

   寶寶出現(xiàn)便秘,家長(zhǎng)也是跟著干著急,但是孩紙身體的耐受程度不如大人,一些治療便秘的藥物是不能隨便使用的,但是一些是食療的辦法可以輕松防治寶寶便秘。寶寶便秘有哪些食療辦法呢?下面小編來(lái)大家介紹防治寶寶便秘的食療辦法。

  1、酥蜜粥

  材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

  做法:將大米淘凈,煮粥,待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3-5天。

  【營(yíng)養(yǎng)】:可補(bǔ)益氣血,潤(rùn)腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。

  2、黃芪芝麻糊

  材料:黃芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。

  做法:黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁,調(diào)芝麻、蜂蜜飲服,每日1劑,連續(xù)3-5天。

  【營(yíng)養(yǎng)】:可益氣養(yǎng)血,潤(rùn)腸通便。適用于氣虛便秘、排便無(wú)力、便后疲乏、汗出氣短等。

  3、蔗汁蜂蜜粥

  材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。

  做法:將大米煮粥,待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3-5天。

  【營(yíng)養(yǎng)】:可清熱生津,潤(rùn)腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。

  4、銀菊粥

  材料:金銀花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖適量。

  做法:將金銀花、杭菊花擇凈,水煎取汁,納入淘凈的大米煮粥,待熟時(shí)調(diào)入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1劑,連續(xù)5天。

  【營(yíng)養(yǎng)】:可養(yǎng)血潤(rùn)燥。適用于熱結(jié)便秘。

  5、芝麻杏仁糊

  材料:芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,當(dāng)歸10克,白糖適量。

  做法:將前三味浸水后磨成糊狀備用,當(dāng)歸水煎取汁,調(diào)入藥糊、白糖,煮熟服食,每日1劑,連續(xù)5天。

  【營(yíng)養(yǎng)】:可養(yǎng)血潤(rùn)燥。適用于血虛便秘。

  6、柏仁芝麻粥

  材料:柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。

  做法:將芝麻炒香研末備用,先將柏仁水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時(shí)調(diào)入芝麻,再煮一二沸即可,每日1劑,連續(xù)3-5天。

  【營(yíng)養(yǎng)】:可養(yǎng)陰潤(rùn)腸通便。適用于腸燥便秘。

  7、香蕉粥

  材料:香蕉2個(gè),大米50克,白糖適量。

  做法:將香蕉去皮,搗泥備用。取大米淘凈,放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時(shí)調(diào)入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3~5天。

  【營(yíng)養(yǎng)】:可清熱潤(rùn)腸,潤(rùn)肺止咳。適用于大便燥結(jié),肺虛、肺燥咳嗽等。

  8、首烏百合粥

  材料:首烏、百合各15克,枸杞10克,大棗5枚,大米50克,白糖適量,紅花3克。

  做法:將首烏水煎取汁,同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖、紅花,再煮一二沸即成,每日1劑,7天為1療程,連續(xù)2~3個(gè)療程。

  【營(yíng)養(yǎng)】:可益氣養(yǎng)陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。

  9、豬肺粥

  材料:豬肺100克,大米50克,調(diào)味品適量。

  做法:將豬肺洗凈,加清水適量煮至豬肺七成熟時(shí),取出切丁,將大米淘凈,加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥,待熟后,調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、料酒等,再煮一二沸即成,每日1劑。

  【營(yíng)養(yǎng)】:可健肺補(bǔ)肺。適用于脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無(wú)力等。

  以上介紹的幾種食療辦法可以很好的預(yù)防寶寶便秘,小編提醒家長(zhǎng)如果寶寶出現(xiàn)便秘要及時(shí)采取措施,減少糞便中的有害物質(zhì)對(duì)身體的傷害,同時(shí)小編提醒家長(zhǎng)注意小兒的飲食,多喝水預(yù)防便秘。

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