零食是很多寶寶喜愛的食物，基本上孩子每天都是少不了零食的，但是但是小編提醒家長寶寶吃零食也是有講究的，比如寶寶睡前不能吃零食，下面小編來為大家介紹寶寶吃零食要應該注意的原則，一起來具體看看吧。
寶寶吃零食原則
掌握寶寶吃零食的時間
家長們可以在每天兩頓正餐之間的時間給寶寶吃零食。不過要注意的是，量不要太過的多，尤其是餐前的一個小時不要讓寶寶吃零食，特別是甜食，否則容易增加寶寶的飽腹感，導致寶寶正餐吃不下。
正餐為主，零食為輔。
怎么樣來說，零食都不能當做正餐來吃。所以給寶寶吃的零食的量要少，質(zhì)要精，花樣也要經(jīng)常變。并且最好是要選擇那些能補償注食中所缺營養(yǎng)物質(zhì)的零食。
三餐兩點或三餐一點。
零食最多每天不要超過兩次，在數(shù)量上要控制好，不能吃得過多，否則容易影響食欲。
睡前不吃
在寶寶睡覺之前是不提倡吃零食的，容易齲齒。
如果家長給寶寶吃零食，要遵循以上的幾個原則，這樣才利于寶寶的健康成長，同時提醒家長對于垃圾零食要少給寶寶食用，同時零食不能當飯吃，對于高熱量的零食要控制食用量，不然會引發(fā)寶寶肥胖問題。
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