在產(chǎn)后寶媽們應當注意，要多多的關(guān)注自己的月經(jīng)情況，發(fā)現(xiàn)問題一定要盡早的就醫(yī)、及時的治療。不少的寶媽在產(chǎn)后都會出現(xiàn)月經(jīng)不正常的情況，這讓大家非常的擔心，專家提醒寶媽產(chǎn)后月經(jīng)恢復需要一段時間，這個時候?qū)殝寕円欢ㄒ⒁庾晕艺{(diào)節(jié)。
1、保持心情愉悅。心情抑郁或沮喪常常會使月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)，而情緒緊張也會使月經(jīng)量增多，月經(jīng)提前。只有生活在舒適和諧的環(huán)境中，心情才能愉悅，才有利于疾病的康復。
2、在用藥的同時，最好能配合飲食治療，這樣做既可以減少藥物對人體的損害，又能“補益精氣”，從而提高治療效果。
3、同時要多勞動，避免過于安逸而變得懶惰。另外，也要多休息，過度勞累對健康不利。真正做到勞逸結(jié)合，才有益健康。
長月經(jīng)不正常寶媽們應該怎么辦呢？如果是一般的情況，寶媽們可以進行自我調(diào)節(jié)，上面小編向大家介紹的幾種方式就可以幫助寶媽們解決問題。但是如果產(chǎn)后寶媽月經(jīng)不正常的情況非常嚴重，甚至還出現(xiàn)了別的問題，寶媽就應該注意了，不能大意，一定要及時的就醫(yī)，進行檢查與治療。
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