母乳喂養(yǎng)對于寶寶的生長發(fā)育有著諸多的好處，同時這種喂養(yǎng)方式對于寶媽們也是有益的。但是寶媽們應該清楚，不能長時間的給寶寶采取母乳喂養(yǎng)的方式，當寶寶成長到一定的階段，寶媽們就要考慮給寶寶們斷奶了。如何才能科學的斷奶呢？專家提醒寶媽們一方面要考慮寶寶的適應能力，另一方面也應該顧及自身的健康。
1. 先把奶量降下來
如果奶量很多的時候，仍然堅持斷奶，這是一件很冒險的事，因為這樣會導致奶水淤積，嚴重的話可能會乳腺炎。
2. 飲食清淡
斷奶期間盡量不要大魚大肉，這些食物進入身體后首先會轉(zhuǎn)化成母乳所需的熱量，再者也有可能因為油膩、寶寶吃得少而堵奶。
3. 清理積乳
雖然很多時候媽媽們是準備斷奶了，但身體是依然在下奶的，所以要是這樣記得學會及時清理積乳(按摩或用吸奶器吸出等)。
4. 保持愉悅的心情
情緒不穩(wěn)定也會影響到斷奶的進度，甚至會形成氣滯型堵奶。
科學斷奶應該采用什么樣的方式呢？相信很多的寶媽都有這樣的困擾。母乳雖好，但是并不適合長時間給寶寶吃，因此到了適當?shù)臅r候?qū)殝寕円欢ㄒ紤]斷奶的事情。那應該怎么辦呢？為了保障斷奶的順利，專家提醒寶媽們在進行斷奶時上面的4件事情大家一定要多加注意。
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