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寶寶愛吃黃豆芽寶媽可以這樣做

發(fā)布時間: 2018-01-18 10:35:22      來源:久久健康網(wǎng)

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黃豆芽是非常美味的,同時營養(yǎng)價值也非常高,很多的寶寶都喜歡吃黃豆芽,因此不少的寶媽都會花費心思給寶寶制作黃豆芽美食。專家提醒寶媽們,給寶寶制作黃豆芽一定要以清淡為主,這樣才符合寶寶

黃豆芽是非常美味的,同時營養(yǎng)價值也非常高,很多的寶寶都喜歡吃黃豆芽,因此不少的寶媽都會花費心思給寶寶制作黃豆芽美食。專家提醒寶媽們,給寶寶制作黃豆芽一定要以清淡為主,這樣才符合寶寶口味。今天小編就向?qū)殝寕兘榻B了2種適合于寶寶的黃豆芽美食,希望大家別錯過了。

1、香菇黃豆芽

用料:黃豆芽適量、鮮香菇適量、荷蘭豆適量、枸杞子適量、食鹽少許、蔥少許、橄欖油適量。

做法:①把黃豆芽的根部掐掉,香菇清洗干凈,切成條狀。

②鍋里做水,燒開,放入黃豆芽、豌豆焯兩分鐘左右即可。

③準備一碗冰水,迅速把黃豆芽、豌豆晾涼,用焯黃豆芽、豌豆的水簡單地把枸杞子燙下備用。

④鍋里放少許油,放入蔥花,再放入香菇煽炒出香味,微微金黃色即可。

⑤把所有的食材放在大一點的容器里,放少許鹽、橄欖油攪拌均勻即可。

2、黃豆芽湯

用料:黃豆芽200克,大蒜1瓣,大蔥1/3根,生抽1茶匙,鹽1/2茶匙,白胡椒粉1/4茶匙。

做法:①把黃豆芽的干癟的老根摘掉,洗凈瀝干;大蒜切成末,大蔥切成蔥花備用。

②鍋中放入清水,大火煮燒開后,將黃豆芽放入,接著加入蒜末、生抽,調(diào)勻后,改小火煮10分鐘。

③豆芽煮熟后,加入鹽、白胡椒粉,再煮3分鐘,然后放入蔥花即可出鍋。

如何制作寶寶愛吃的黃豆芽呢?上面小編向?qū)殝寕兘榻B了2種黃豆芽的制作方式,相信大家應該已經(jīng)學會了吧。在此專家提醒寶媽,為寶寶制作美食時一定要結(jié)合寶寶的飲食情況,要制作適合于寶寶的食物,這樣才能讓既讓寶寶享受美味同時又保護寶寶的健康。

標簽閱讀: 寶寶 寶寶愛吃黃豆芽 黃豆芽

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