現(xiàn)在隨著社會的發(fā)展,很多的家長總是希望自己的孩子你能夠更好的擁有健康的好身體,補鈣是更多的家長都格外關注的,如果補鈣得當?shù)脑挘@將會為你帶來意想不到的改變,讓你的健康成長有所保障,正確給寶寶補鈣的方法有哪些呢?好的機會你當然是不會錯過了。
早產(chǎn)寶寶容易出現(xiàn)缺鈣的問題,因此媽媽要注意正確給寶寶補鈣,雙胞胎的寶寶容易缺鈣,因此要及時補鈣,懷孕期間媽媽缺鈣容易導致寶寶缺鈣,因此要及時給寶寶補充鈣質(zhì),可以多讓寶寶吃些含鈣的食物,那么,哪些寶寶比較容易缺鈣?
哪幾類寶寶最易缺鈣
1、早產(chǎn)寶寶容易出現(xiàn)缺鈣的問題,媽媽要注意及時補鈣,多吃些含鈣的食物,能有效補充鈣質(zhì),并且也要適當帶寶寶曬曬太陽,適當曬太陽能促進鈣的轉化,并且能促進鈣的消化吸收,能起到非常好的補鈣作用。
2、雙胞胎寶寶容易出現(xiàn)缺鈣問題,雙胞胎寶寶所攝取的鈣和營養(yǎng)不足,從而出生后會出現(xiàn)缺鈣的問題,會影響到寶寶的健康發(fā)育,因此必須要及時補鈣,同時也要增加其他營養(yǎng)的攝入,不僅要補鈣,還要補充維生素和蛋白質(zhì)。
3、缺鈣寶媽的寶寶容易缺鈣,懷孕期間媽媽缺鈣也會導致寶寶缺鈣,如果未能及時補鈣會導致寶寶缺鈣,寶寶主要是靠母體攝取所有的營養(yǎng),媽媽懷孕期間缺鈣容易導致寶寶缺鈣,因此寶寶生出來后應該要及時補鈣。
如何正確給寶寶補鈣
1、很多食物中含有豐富的鈣質(zhì),綠葉蔬菜中含有的鈣比較高,家長不要認為只有骨頭中含有豐富的鈣質(zhì),平時多吃些綠葉蔬菜也具有補鈣的作用,并且要經(jīng)常帶孩子曬太陽,曬太陽能促進人體對鈣的吸收,能起到給寶寶補鈣的作用。
2、給寶寶補鈣應該要多喝些牛奶,豆?jié){和豆腐中也含有豐富的鈣質(zhì),具有補鈣的作用,媽媽可以換著花樣的給寶寶做輔食,盡量選擇鈣元素含量高的輔食,可以提供給寶寶身體需要的鈣質(zhì),寶寶補鈣最好選擇食補,食補要比藥補吸收的多。
3、很多海產(chǎn)品中也含有豐富的鈣質(zhì),海帶和蝦皮中含有豐富的鈣質(zhì),媽媽可以適當變換食物的做法,不要認為骨頭中含有的鈣高,其實骨頭中含有的鈣并不如蔬菜和海產(chǎn)品中含有的鈣高,經(jīng)常讓寶寶吃些蝦皮能起到補鈣作用。
寶寶缺鈣也是十分常見的事情,家長們不應該過分的緊張,選擇更加有效的方法,這將會讓你的孩子抓住良好的機遇,讓你的幸福生活更加有保障,正確給寶寶補鈣的方法,你是否學會了呢?優(yōu)質(zhì)的機會你一定要好好把握,讓你的幸福生活更加有保障。