怎樣自測(cè)預(yù)產(chǎn)期 孕媽咪必備常識(shí)

當(dāng)你知道自己懷孕的那一刻，是不是又緊張又激動(dòng)？尤其是期待這個(gè)小寶貝很久的家庭，女性初次懷孕的時(shí)候，對(duì)于相關(guān)的懷孕常識(shí)并不是很了解，很多女性都不會(huì)自測(cè)預(yù)產(chǎn)期。到底怎樣計(jì)算預(yù)產(chǎn)期更準(zhǔn)確呢？相信不少孕婦都是比較疑惑的，下面小編就來教教你如何自測(cè)預(yù)產(chǎn)期。

什么是預(yù)產(chǎn)期自測(cè)

預(yù)產(chǎn)期是產(chǎn)婦預(yù)計(jì)生產(chǎn)的日期，可以通過月經(jīng)逆算法、妊娠歷算法、基礎(chǔ)體溫曲線法、由胎動(dòng)開始計(jì)算、以孕吐計(jì)算等多種方法預(yù)測(cè)產(chǎn)婦生產(chǎn)的日子。而預(yù)產(chǎn)期自測(cè)是一款軟件，同樣可以用來測(cè)試預(yù)產(chǎn)期，一般來說只需在末次月經(jīng)第一天加上9個(gè)月零1周（280天）即可，得出的就是產(chǎn)婦自己的預(yù)產(chǎn)期。

例如：末次月經(jīng)是1月1日，加9個(gè)月為10月1日，再加1周（7天），為10月8日；末次月經(jīng)是1月1日，加9個(gè)月為10月1日，再加1周（7天），為10月8日。10月8日就是預(yù)產(chǎn)期。

值得注意的是，預(yù)產(chǎn)期只是產(chǎn)婦預(yù)計(jì)生產(chǎn)的日期，并非精確的分娩日期，醫(yī)生表示在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)分娩，都屬正常。通過軟件進(jìn)行的預(yù)產(chǎn)期自測(cè)也是如此，真正分娩可能發(fā)生在預(yù)產(chǎn)期的前后2周內(nèi)。如果你的月經(jīng)周期不太規(guī)則，或記不清末次月經(jīng)的日期，請(qǐng)?jiān)谌焉镌缙诟鶕?jù)婦科檢查來推算。

如何自測(cè)預(yù)產(chǎn)期

1、根據(jù)胎動(dòng)日期計(jì)算：初產(chǎn)婦胎動(dòng)約于第18孕周出現(xiàn)，經(jīng)產(chǎn)婦因?yàn)橛辛私?jīng)驗(yàn)，比初產(chǎn)婦提前2周，即在16周末已能感覺胎動(dòng)。

怎樣自測(cè)預(yù)產(chǎn)期？計(jì)算公式為：初產(chǎn)婦預(yù)產(chǎn)期=胎動(dòng)出現(xiàn)日期+22周；經(jīng)產(chǎn)婦預(yù)產(chǎn)期=胎動(dòng)出現(xiàn)日期+24周。

通過以上方法，孕婦可以自行推算獲知寶寶出生的日期，另外如果孕婦既記不清末次月經(jīng)時(shí)間，又無早孕反應(yīng)，且還未感知胎動(dòng)時(shí)，可由醫(yī)生通過B超及子宮底高度協(xié)助推測(cè)預(yù)產(chǎn)期。

2、從孕吐開始的時(shí)間推算：反應(yīng)孕吐一般出現(xiàn)在懷孕6周末，就是末次月經(jīng)后42天，由此向后推算至280天即為預(yù)產(chǎn)期。

怎樣自測(cè)預(yù)產(chǎn)期？計(jì)算公式為：預(yù)產(chǎn)期=早孕反應(yīng)出現(xiàn)日期+34周。

3、月經(jīng)逆算法：這是最普通的計(jì)算方法。以280天(40周)為依據(jù)來逆算，則最后一次月經(jīng)來臨當(dāng)天的月份上加9(或減3)，再于日期上加7，即可算出。例如：最后一次月經(jīng)來臨的日期為1月15日，則1加9等于10，15加上7等于22，預(yù)產(chǎn)期即為10月22日。又如最后一次月經(jīng)來臨為9月25日，則9減3等于6，25加7等于32，預(yù)產(chǎn)期為6月32日，但6月只有30天，所以可推算出應(yīng)為7月2日。這種逆算法是以28天的月經(jīng)周期為計(jì)算基礎(chǔ)，因此必須根據(jù)個(gè)人月經(jīng)周期長(zhǎng)短加以修正。

4、妊娠歷算法

以市售圓簡(jiǎn)或圓盤狀的妊娠歷，則可對(duì)照最后一次月經(jīng)開始的日子，算出懷孕周數(shù)和預(yù)產(chǎn)期。這種方法和月經(jīng)逆算法可能會(huì)有2、3天的差別。

預(yù)產(chǎn)期自測(cè)準(zhǔn)嗎

女人懷孕后急著想知道寶寶什么時(shí)候可以生出來，這種心情完全能被理解，不僅是孕婦自己，家里人也會(huì)計(jì)劃著大概什么時(shí)候要準(zhǔn)備好住院的物品。盡管預(yù)產(chǎn)期說最后還是要到醫(yī)院確認(rèn)，但自己在家里做一下預(yù)產(chǎn)期自測(cè)還是可以的?？墒穷A(yù)產(chǎn)期自測(cè)準(zhǔn)嗎？實(shí)際上無論通過那種方法進(jìn)行預(yù)產(chǎn)期預(yù)測(cè)，都不一定能準(zhǔn)確的測(cè)試出分娩的日期。

預(yù)產(chǎn)期是產(chǎn)婦預(yù)計(jì)生產(chǎn)的日期，可以通過月經(jīng)逆算法、妊娠歷算法、基礎(chǔ)體溫曲線法、由胎動(dòng)開始計(jì)算、以孕吐計(jì)算等多種方法預(yù)測(cè)產(chǎn)婦生產(chǎn)的日子，預(yù)產(chǎn)期自測(cè)也是其中的一種方法。實(shí)際上預(yù)產(chǎn)期并不能準(zhǔn)確計(jì)算出分娩的時(shí)期，只是產(chǎn)婦預(yù)計(jì)生產(chǎn)的日期，并非精確的分娩日期，醫(yī)生表示在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)分娩，都屬正常。

醫(yī)生提醒，預(yù)產(chǎn)期可以提醒你胎兒安全出生的時(shí)間范圍，但不要把預(yù)產(chǎn)期這一天看得那么精確。到了孕37周應(yīng)隨時(shí)做好分娩的準(zhǔn)備。產(chǎn)婦不要過于焦慮，聽其自然，放松心情對(duì)胎兒的健康非常關(guān)鍵。如到了孕41周還沒有分娩征兆出現(xiàn)，有條件的應(yīng)住院觀察或適時(shí)引產(chǎn)。

怎樣自測(cè)預(yù)產(chǎn)期？既然懷孕了，那你就有必要多多了解預(yù)產(chǎn)期的相關(guān)常識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)的計(jì)算預(yù)產(chǎn)期是很關(guān)鍵的，希望廣大朋友的都可以學(xué)習(xí)上文所介紹的方法，聯(lián)合月經(jīng)逆算法、妊娠歷算法、基礎(chǔ)體溫曲線法等方式預(yù)測(cè)生產(chǎn)的日期，最后，祝愿孕媽們都能早日生出健康的寶寶！