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流產后吃什么水果好 飲食禁忌女性要遵守

發(fā)布時間: 2019-02-27 10:05:18      來源:久久健康網

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大家都知道女性生完孩子后要進補身體,尤其是飲食方面都要注意哪些吃得營養(yǎng),哪些則不能吃??墒桥粤鳟a調理身體則經常被大家忽視,其實流產的女性更需要進補身體,下面就讓小編給大家介紹一

 大家都知道女性生完孩子后要進補身體,尤其是飲食方面都要注意哪些吃得營養(yǎng),哪些則不能吃??墒桥粤鳟a調理身體則經常被大家忽視,其實流產的女性更需要進補身體,下面就讓小編給大家介紹一下流產后吃什么水果好,以及流產后飲食禁忌有哪些?感興趣的可以一起來看看!

流產后吃什么水果好:

流產對于一個女人而言是非常痛苦的事情,不僅心理上需要我們幫助調整,身體更需要我們多加注意。飲食就是幫助流產女性調整的方法之一,下面小編就為大家介紹下流產后吃什么水果好。

1、流產后吃紅棗好

女性都知道吃紅棗是補血的,因此非常適合流產的女性食用。

紅棗中含維生素C多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫(yī)認為,紅棗是水果中好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的流產女性食用。

2、流產后吃橘子好

橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。流產女性子宮內膜有較大的創(chuàng)面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止流產后繼續(xù)出血。

3、流產后吃山楂好

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用,能排出子宮內的淤血,減輕腹痛。

4、流產后吃桂圓好

桂圓補氣補血,適合體質虛弱的女性食用,因此流產之后食用桂圓可幫助身體恢復。

中醫(yī)認為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,為補血益脾之佳果。體質虛弱的流產后女性適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。

5、流產后吃香蕉好

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便、補血的作用。

流產后飲食禁忌:

人流非常的傷身體,因此流產之后的女性在飲食上一定要多加注意,女性流產后,有哪些是不能吃的嗎?

1、忌食刺激性食品

人流后尤其需要補血。而刺激性食物會影響到人體器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對流產后的女性的傷害是非常大的!比如辣椒、酒等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量。

2、忌吃寒性食物

何為寒性食物?螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產后食物均以溫補為上,寒性食物對于人流的恢復有影響,建議人流后多吃溫補類的食物。

3、忌吃高脂肪、油膩的食物

因為在人流后胃張力及腸蠕動較弱,患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良,甚至降低食欲。這一類食物的典型代表是肥肉。當然還包括另外的動物油脂類的食物。

4、忌吃生冷的食物

生冷的食物對人流后的影響十分不利,特別是脾胃功能欠佳的女性,過于寒涼的食物會傷脾胃,影響消化。

5、忌吃堅硬食物

這是從消化方面考慮。

流產后飲食調整應注重:

1、人工流產后半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、由于身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

3、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有醫(yī)師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢)。

其實很多女性流產后心情都不好,根本沒有心思的在飲食上注意這些,這就要靠家人更加給予心理上開導和飲食上監(jiān)督了,女性流產本身就是非常不幸的事,但是接下來的生活還要過,女性必須要盡快調理好身體,保養(yǎng)的好可以盡快準備下一個孩子,女性身體好了也是給下一個寶寶存活的最好保障,所以不妨多了解一些流產后女性進補的相關知識!

 

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