孕吐可不止吐三個(gè)月 孕婦要學(xué)會(huì)如何緩解

民間很多地方都有這樣一個(gè)說(shuō)法：女性懷孕孕吐只需要吐三個(gè)月以后就不會(huì)孕吐了。這是真的嗎？從我們自身及身邊親人朋友懷孕來(lái)看，這貌似并不太科學(xué)，有的女性懷孕一點(diǎn)事兒都沒有，而有的女性懷孕一直吐到生為止，下面就讓我們一起來(lái)看看孕吐真的只需要吐三個(gè)月嗎？以及孕吐要如何緩解？

孕吐只需要吐三個(gè)月嗎？

有人說(shuō)，孕吐吐上三個(gè)月就會(huì)沒事了，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的觀念。孕婦如果嚴(yán)重的話，很可能威脅寶寶的生命。那么，孕期孕吐要如何緩解呢？

生活中經(jīng)常能夠聽到老一輩的人說(shuō)，“哪個(gè)孕婦會(huì)有不吐的道理”意思就是每個(gè)孕婦在孕早期都會(huì)有孕吐的現(xiàn)象。還認(rèn)為孕吐只要吐上三個(gè)月就沒事了。小編在此建議大家，千萬(wàn)不要輕信這個(gè)說(shuō)法，因?yàn)橛行┰袐D就是因?yàn)閲?yán)重的孕吐，最終醫(yī)生建議立即停止妊娠。

對(duì)此不少網(wǎng)友表示自己在懷孕的時(shí)候聽到吃的就會(huì)吐，有時(shí)還會(huì)吐到尿失禁，無(wú)奈之下治好到醫(yī)院治療才能緩解。

由此可知，孕吐是一個(gè)極其痛苦的過(guò)程。孕婦在懷孕期間發(fā)生孕吐不能坐視不理，而是應(yīng)該學(xué)會(huì)緩解，也千萬(wàn)不要相信孕吐三個(gè)月就會(huì)好的謠言。

孕吐要如何緩解：

1、時(shí)常備一些易消化的零食

女性在懷孕期間，可以多帶一些易消化的零食在身邊，例如燒餅、蘇打餅、饅頭片、吐司等，尤其是在臨睡之前可以吃一些，這樣可以讓孕婦第二天醒來(lái)時(shí)不會(huì)因?yàn)榭崭苟笎盒?、嘔吐。

2、喝些新鮮的蔬菜汁和果汁

在懷孕早期孕婦的消化系統(tǒng)也是會(huì)發(fā)生變化，而此時(shí)適當(dāng)?shù)睾刃┦卟酥蛘吖?，不僅易于消化，還能補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)元素。例如蘋果汁酸甜可口促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，而芹菜汁可以補(bǔ)充葉酸。

3、喝些姜湯

生姜被稱為“嘔吐圣藥”，在懷孕期間，孕婦可以將生姜洗凈以后切碎，放入開水中沖泡后飲用，也有助于緩解孕吐。

4、避免油膩、辛辣的食物

油膩、辛辣的食物會(huì)加重孕吐的現(xiàn)象，因此建議孕婦朋友們盡量避免食用這類食物。

5、服用維生素

在孕吐嚴(yán)重的時(shí)候，孕婦還可以通過(guò)服用維生素來(lái)緩解孕吐的癥狀，只不過(guò)在使用維生素之前一定要先咨詢醫(yī)生。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用孕婦專用的維生素。

6、按摩內(nèi)關(guān)穴

孕婦按摩內(nèi)關(guān)穴可以寧心安神、理氣止痛，同時(shí)還有緩解孕吐的效果。

7、檸檬手帕

孕婦在孕早期還可以準(zhǔn)備一條滴入檸檬或者薄荷油的手帕，在孕吐即將發(fā)生的時(shí)候，可以起到一定的緩解作用。

8、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

孕婦想要緩解孕吐，還可以適當(dāng)?shù)貐⒓右恍┹p緩的運(yùn)動(dòng)，如室外散步，做孕婦保健操等。

從我們?nèi)粘？磳m劇或古裝劇時(shí)，總會(huì)發(fā)現(xiàn)女性懷孕后，都是有孕吐這種害喜的反應(yīng)后才發(fā)覺自己懷孕了，可見女性懷孕孕吐是非常普遍而正常的事情，但是這種孕吐是可以緩解的，日常飲食中注意多吃以上小編介紹的食物，是可以幫助孕婦緩解孕吐了，如果正在懷孕的你或者身邊有懷孕的親人朋友都可以建議她們?cè)囋囆【幍姆椒ǎ?/p>