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孕媽媽胎教要從心開(kāi)始 孕期如何保持好心情

發(fā)布時(shí)間: 2019-10-18 17:06:56      來(lái)源:久久健康網(wǎng)

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進(jìn)入懷孕期間的時(shí)候, 大家要重視孕期的保健,還有對(duì)于孩子的胎教,這一點(diǎn)對(duì)孩子的影響還是很大的。對(duì)于孩子在發(fā)育的過(guò)程中,正確的胎教有益于寶寶的大腦發(fā)育,這一點(diǎn)在進(jìn)行胎教的時(shí)候,該怎么

進(jìn)入懷孕期間的時(shí)候, 大家要重視孕期的保健,還有對(duì)于孩子的胎教,這一點(diǎn)對(duì)孩子的影響還是很大的。對(duì)于孩子在發(fā)育的過(guò)程中,正確的胎教有益于寶寶的大腦發(fā)育,這一點(diǎn)在進(jìn)行胎教的時(shí)候,該怎么做呢?孕期如何保持好心情呢?

胎兒心靈的形成

在孩子身體,大腦慢慢長(zhǎng)大的時(shí)候,也就是懷孕14周左右,胎兒的腦中的“大腦邊緣系統(tǒng)”開(kāi)始形成。“大腦邊緣系統(tǒng)”掌控和支配人類生存的動(dòng)物性感覺(jué)(視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)等五感),具有極重要的功能。

孩子的心靈也是可以感受到的,世界上單純的心靈可能就是胎兒的心靈了。只要保護(hù)生命的本能欲求若能獲得滿足,就會(huì)記憶“快感”;若無(wú)法獲得滿足,就會(huì)記憶“不快感”。

孩子和母親之間的感應(yīng)很明顯,也很真實(shí),母子間是有著非常奇妙的心電感應(yīng)的,當(dāng)寶寶覺(jué)得愉快的時(shí)候,媽媽一定能感受得到;當(dāng)寶寶不快的感覺(jué)逐漸升高時(shí),胎兒就會(huì)踢母親的肚子,以行動(dòng)拼命向母親訴說(shuō)不滿。當(dāng)胎兒踢的時(shí)候,千萬(wàn)不可以一味地認(rèn)為是“這孩子真有力量,身體很健康”。這種對(duì)寶寶的反應(yīng)視而不顧的做法嚴(yán)重傷害了寶寶的心靈。胎動(dòng)與踢打是不一樣的。當(dāng)你感到被“踢”的時(shí)候,不妨輕輕撫摩肚皮,問(wèn)一問(wèn):“寶貝!怎么啦!什么事讓你生氣呢?”

剛開(kāi)始或許他還不了解你的意思,但只要你不斷重復(fù)地說(shuō),漸漸地他就能從你說(shuō)話的語(yǔ)氣中了解你疼愛(ài)的意思了。

不要傷害我的心靈

如果孩子不舒服,會(huì)有反應(yīng)和提示,胎兒能感受舒適或不快,大約是在母親懷孕14周的時(shí)候。這正是母親好不容易開(kāi)始習(xí)慣懷孕的時(shí)候。研究發(fā)現(xiàn),胎兒在形成人形的時(shí)期,心靈已經(jīng)開(kāi)始形成。

培育一顆好心靈

孩子在母體中的心靈要重視培養(yǎng),胎兒的思想和大人的思想那是完全不同的。雖然稱寶寶具有“心靈”,卻因?yàn)槟赣H平常的生活方式,而區(qū)分為“好的心靈”或“壞的心靈”。如果能以平靜的心情過(guò)日子,就可以培養(yǎng)胎兒的好心靈。

作為孕媽媽,個(gè)人的情緒,是培育寶寶心靈的關(guān)鍵。母親心情最穩(wěn)定的情況是什么時(shí)候呢?一言以蔽之,就是“滿足的時(shí)刻”!包括食欲獲得滿足,愛(ài)情、親情獲得滿足,有著強(qiáng)烈的幸福感的時(shí)候。所有這些心情舒適的狀態(tài),腹中的胎兒也一樣能感受得到。當(dāng)他能感到舒適、愉悅的時(shí)候,心靈便獲得發(fā)展。

孕媽媽如何保持好心情?

1、早睡早起,做胎寶寶的乖媽媽。孕媽咪必須徹底放棄沒(méi)有規(guī)律的作息,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,每天的睡眠時(shí)間不能少于8小時(shí),有條件的話,中午最好還能午休1小時(shí)。早晨起床后,到室外去散散步,不僅對(duì)健康大有好處,還能對(duì)早孕反應(yīng)起到一定的緩解作用。因?yàn)?,過(guò)度的疲勞,不規(guī)律的作息,都有可能會(huì)使你失去寶寶!

2、早睡早起,做胎寶寶的乖媽媽。保持規(guī)律性的生活,孕媽咪必須徹底放棄沒(méi)有規(guī)律的作息,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,每天的睡眠時(shí)間不能少于8小時(shí),有條件的話,中午最好還能午休1小時(shí)。早晨起床后,到室外去散散步,不僅對(duì)健康大有好處,還能對(duì)早孕反應(yīng)起到一定的緩解作用。因?yàn)?,過(guò)度的疲勞,不規(guī)律的作息,都有可能會(huì)使你失去寶寶!

3、倒倒你的苦水,給胎寶寶減輕壓力。壓力緩解也是很重要的一點(diǎn),懷孕后,由于生理上的原因,很多準(zhǔn)媽媽變得比較脆弱,心里常會(huì)產(chǎn)生一些莫名其妙的失落感、壓抑感、恐懼感,遇事容易發(fā)怒、焦慮、驚慌、悲傷等。不過(guò),為了寶寶出生后能形成穩(wěn)定的性格,從懷孕那天起,當(dāng)你碰到不愉快的事情時(shí),一定要主動(dòng)及時(shí)地說(shuō)出來(lái)。因?yàn)?,這些糟糕的情緒都能通過(guò)胎盤傳遞給你的胎寶寶。

所以,這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)爸爸是個(gè)重要的角色,準(zhǔn)爸爸一定要明白,這時(shí)的關(guān)懷、理解和鼓勵(lì)是多么的重要。當(dāng)然,準(zhǔn)媽媽也一定要跟準(zhǔn)爸爸講清楚你恐懼什么、你憂慮什么、你希望得到什么等,從而讓他幫助你找出癥結(jié)所在,為你出謀劃策,以及時(shí)消除你心中的種種苦悶。平時(shí),準(zhǔn)媽媽還應(yīng)多和準(zhǔn)爸爸交流胎寶寶的情況,與他一起去觀察胎寶寶的活動(dòng)、一起去想象胎寶寶的模樣……這些都會(huì)使你的心情興奮與快樂(lè)起來(lái)。

孩子的胎教對(duì)孩子的健康好,對(duì)于孩子的腦力發(fā)育好,在這期間孕媽要保持愉快的心情,對(duì)于生活中的壓力和情緒,大家要做好積極的預(yù)防,希望大家能重視這些問(wèn)題,做好改善,對(duì)孩子的發(fā)育好。

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