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孕婦不胖食譜

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孕婦不胖食譜

孕婦營養(yǎng)自我調(diào)節(jié)7***

懷孕以后，準(zhǔn)媽媽的身體和心理都要經(jīng)受一場考驗，有些準(zhǔn)媽媽因為妊娠的反應(yīng)，吃不下任何東西，可是不吃東西又怕寶寶營養(yǎng)不夠，出生后不夠健康，而孕婦營養(yǎng)與胎兒的健康、智力發(fā)育有密不可分的關(guān)系，母體的智商和健康直接影響著胎兒的智力和健康等等。所以，懷 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽：懷孕 發(fā)育 蛋白質(zhì) 孕婦營養(yǎng)自我調(diào)節(jié)7***

孕婦應(yīng)怎樣擺脫消極情緒

作為未來的母親，您必須擁有平穩(wěn)、樂觀、溫和的心境，只有這樣，才能使胎兒的身心健康發(fā)展。但是，生活的道路上并不總是充滿陽光，妊娠反應(yīng)的不適，對分娩的恐懼以及工作中的矛盾等等因素，常常左右著您的情緒，使您憂慮不安，甚至變得愛發(fā)脾氣，易于沖動。顯 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽：情緒孕期活動 孕婦應(yīng)怎樣擺脫消極情緒

孕婦多吃海鮮可緩解孕期抑郁

現(xiàn)代女性生活壓力和和工作壓力很大，在懷孕時情緒也會不同程度的受到壓力的影響，據(jù)調(diào)查，將近有10%的女性因為家庭、經(jīng)濟等問題，在懷孕期間不可避免地患上程度不同的抑郁癥。專家表示，抑郁癥不只對準(zhǔn)媽媽造成極大的身心傷害，也會影響到寶寶的健康和家庭 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽：懷孕情緒抑郁 孕婦多吃海鮮可緩解孕期抑郁

孕婦必知：孕期補鈣的重要性

孕期鈣攝入，對孩子骨骼的強壯和致密程度起著決定因素。如孕期鈣攝入不足，母體的骨鈣將會被動用。輕者可引起肌肉痙攣、腰腿疼痛，重者可造成骨質(zhì)軟化等病癥。研究報道提示：孕期缺鈣還將成為更年期發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的隱患。孕期鈣攝入量少者，還容易發(fā)生妊 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽：痙攣孕期 發(fā)育 孕婦必知：孕期補鈣的重要性

孕婦陰道炎怎么治療才好

孕期，是女人最幸福的一個時期，卻也是最脆弱的一個時期。這里所說的脆弱，是針對病菌的容易侵襲。這是一個新陳代謝的特殊階段，任何病菌都可能趁虛而入。陰道，也就是未來胎兒娩出的產(chǎn)道，在孕期也是比較脆弱的。由于激素水平的變化，孕婦的身體各方面包括陰 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽：孕期 陰道炎 白帶 孕婦陰道炎怎么治療才好

孕婦懷孕期間應(yīng)多補葉酸

2009年，衛(wèi)生部宣布啟動6項國家公共衛(wèi)生項目，項目之一是增補葉酸預(yù)防神經(jīng)管缺陷。據(jù)報道，我國每年有近2000萬的新生兒出生，其中約有20萬—30萬肉眼可見的先天畸形兒，加上出生后數(shù)月和數(shù)年才顯現(xiàn)出來的缺陷，先天殘疾兒童總數(shù)高達(dá)80~120 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽：葉酸 維生素 懷孕 孕婦懷孕期間應(yīng)多補葉酸

孕婦攝糖過量小孩易近視

現(xiàn)代飲食結(jié)構(gòu)決定孕婦攝入了過多的飲料和細(xì)糧，導(dǎo)致體內(nèi)糖分過高，胎兒的晶體過早發(fā)育，就更容易導(dǎo)致近視。不管你多大年紀(jì)，可能都有這樣的印象：相對于現(xiàn)在越來越多的“小眼鏡”，十幾年前甚至幾十年前的近視眼要少得多。你可能會納悶：相鄰兩代人近 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽：飲食近視飲料 孕婦攝糖過量小孩易近視

孕婦應(yīng)該禁用哪些化妝品呢?

愛美的女性都喜歡化妝，因為妝扮以后，顯得更加年輕漂亮，容光煥發(fā)。愛美之心，人皆有之，化妝本來并非禁止之事?？墒?，當(dāng)您懷孕之后，就要警惕某些化妝品中包含的有害化學(xué)成分。孕婦應(yīng)該禁用哪些化妝品呢？1、染發(fā)劑據(jù)國外醫(yī)學(xué)專家調(diào)查，染發(fā)劑不僅 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽：化妝 皮膚癌 懷孕 孕婦應(yīng)該禁用哪些化妝品呢?

孕婦的六大產(chǎn)兆 如何鑒別

早期人們認(rèn)為，引發(fā)陣痛和分娩是因為腹中的胎兒認(rèn)為子宮外的環(huán)境比子宮內(nèi)要好，所以急著要出來。后來嘗試從各個角度：如胎盤的因素、母體的因素、免疫的因素、和母體、胎兒之間內(nèi)分泌的因素等，來探討誘發(fā)生產(chǎn)陣痛的奧秘，但是還是無法提出一個很圓滿的學(xué)說。 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽：懷孕孕婦胎動 孕婦的六大產(chǎn)兆如何鑒別

孕婦上班應(yīng)注意哪些問題？

我們經(jīng)?？梢钥吹皆谵k公樓里穿著防輻射服的孕婦，著名主持人楊瀾，吳小莉都有穿著孕婦裝面對鏡頭的經(jīng)歷，這也越來越成為時下職場的一道靚麗風(fēng)景。現(xiàn)實生活中，準(zhǔn)媽媽上班時需要注意哪些問題呢？這要視具體情況而定，有幾條原則：一是如果您在職場的工作環(huán) [詳細(xì)]

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孕婦吃水果當(dāng)心妊娠糖尿病

持續(xù)高溫導(dǎo)致人的胃口越來越差，一些吃不下東西的孕婦于是開始大吃水果。已經(jīng)懷孕6個月的準(zhǔn)媽媽王丹也是如此，不但每天一個大西瓜，還不時地吃些桃子等其他水果，結(jié)果到醫(yī)院體檢時發(fā)現(xiàn)血糖明顯偏高。記者從杭州市各家醫(yī)院了解到，最近糖尿病患者數(shù)量明顯 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽：孕婦妊娠食欲 孕婦吃水果當(dāng)心妊娠糖尿病

孕婦游泳能糾正胎位異常

孕婦游泳不是一定要求孕婦按照某種泳姿在泳池游上幾個來回，主要目的是借助水的浮力幫助孕婦支撐比懷孕前多出的10至13公斤體重，同時水的阻力可以減少逐漸松弛的關(guān)節(jié)受損傷的機會，使孕婦健身更加安全。在健身房里，經(jīng)常能看到挺著大肚子運動的時尚“ [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽：孕婦健身運動 孕婦游泳能糾正胎位異常

孕婦食欲不振該怎樣吃

食欲不振是早孕反應(yīng)的表現(xiàn)之一，另一個表現(xiàn)是妊娠嘔吐。為促進孕婦食欲、減輕嘔吐，應(yīng)注意補充足夠的維生素b6。維生素b6參與女性身體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對于各種病因引起的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。正常人每日需要維 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽：早孕妊娠孕婦 孕婦食欲不振該怎樣吃

孕婦猛吃猛喝 小心營養(yǎng)過剩

魚肉、水果、蛋白粉……很多準(zhǔn)媽媽怕營養(yǎng)不足，猛吃猛喝，出現(xiàn)營養(yǎng)過剩。專家提醒，孕期進補過量，不利于孕婦和胎兒健康。婦科專家介紹，一些人認(rèn)為懷孕時吃得越多越好，其實這種觀點不科學(xué)，一旦滋補過度、營養(yǎng)過剩，對母嬰都很不利。胎兒過大，產(chǎn)婦在自 [詳細(xì)]

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孕婦早餐吃什么有營養(yǎng)

準(zhǔn)媽媽的早餐應(yīng)該吃什么有營養(yǎng)呢？其實也就是要求準(zhǔn)媽媽重視食養(yǎng)，做到營養(yǎng)平衡。食養(yǎng)能夠為準(zhǔn)媽媽提供孕期所需的營養(yǎng)，打好營養(yǎng)基礎(chǔ)，強健身體，預(yù)防孕期各種常見病癥。準(zhǔn)媽媽的早餐應(yīng)要做到營養(yǎng)全面，科學(xué)攝取各方面的營養(yǎng)物質(zhì)，滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需要。 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽：早餐蜂蜜孕婦 孕婦早餐吃什么有營養(yǎng)

孕婦防輻射服久穿易影響胎兒

近年來，孕婦穿防輻射服已經(jīng)成為一種時尚，有些準(zhǔn)媽媽甚至睡覺都穿著防輻射服。然而，專家提醒，防輻射服的作用被夸大，穿著過久反而有損健康。據(jù)放射專家介紹，孕婦使用的防輻射服大都是隔離電磁波，對于電離輻射的x射線、伽馬射線沒效。防輻射服材質(zhì)大 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽： 輻射服 孕婦輻射 孕婦防輻射服久穿易影響胎兒

孕婦的保健誤區(qū)有哪些？

在懷孕期間補充充足的營養(yǎng)對孕婦非常重要，但是很多的孕婦在孕期確實存在著許多的飲食誤區(qū)，常見的誤區(qū)如下：誤區(qū)一：盲目購買營養(yǎng)保健品。價格昂貴的營養(yǎng)品一定比普通食物好嗎？準(zhǔn)媽媽在選擇營養(yǎng)品時，主要該考慮的是自己的身體是否需要進補，而不是盲目 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽： 準(zhǔn)媽媽 孕婦奶粉 骨頭湯 孕婦的保健誤區(qū)有哪些？

孕婦吃太多也傷腰 6大危險動作易致產(chǎn)后腰痛

導(dǎo)讀：據(jù)調(diào)查，50%-75%的孕產(chǎn)婦會出現(xiàn)腰背疼痛，這與懷孕期間孕婦的特殊生理變化有關(guān)，但廣東省婦幼保健院孕婦學(xué)校副主任護師羅艷霞認(rèn)為，孕產(chǎn)婦的腰痛，更多的沒有注意孕期和產(chǎn)后的生活細(xì)節(jié)，一些危險動作加劇了腰背痛，因此專家表示，要預(yù)防產(chǎn)后腰痛 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽： 產(chǎn)后腰痛 腰背部 喂奶 孕婦吃太多也傷腰6大危險動作易致產(chǎn)后腰痛

孕婦什么食物不能吃？

健康導(dǎo)讀：孕婦什么食物不能吃？為了胎兒及母體健康，既要給足夠營養(yǎng)來呵護，母子，有要營養(yǎng)均衡又要嚴(yán)格控制飲食，一些可能會影響寶寶發(fā)育或者可能會導(dǎo)致流產(chǎn)的食物，孕婦更是要避而遠(yuǎn)之，那么孕婦什么食物不能吃？孕婦不能吃山楂1、山楂 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽：孕婦 導(dǎo)致流產(chǎn)的食物 母體健康 孕婦什么食物不能吃？

孕婦的夏季實用“大肚經(jīng)”

民諺云：“孕婦過三伏，腹中揣火爐?！毖籽紫娜諏τ跍?zhǔn)媽媽來說無疑是一大挑戰(zhàn)，如何合理安排飲食？怎樣避免皮膚問題等夏日的高發(fā)疾病……其實，夏天并沒有準(zhǔn)媽媽想象中難熬，只要有一定的保護知識，準(zhǔn)媽媽和懷里的寶寶都能過得安穩(wěn)舒適。飲食：少食多餐， [詳細(xì)]

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孕婦防輻射服 多穿反而有害

孕婦防輻射服是將金屬纖維配合織物一起織成布料，做成衣服。金屬網(wǎng)可以起到吸收、屏蔽電磁波的作用。當(dāng)然，金屬網(wǎng)織得越密效果越好。據(jù)放射專家介紹，孕婦使用的防輻射服大都是隔離電磁波，對于電離輻射的x射線、伽馬射線沒效。防輻射服材質(zhì)大都為金屬絲 [詳細(xì)]

2015-11-09 標(biāo)簽： 防輻射服 孕婦 電離輻射 孕婦防輻射服多穿反而有害

孕婦的飲食禁忌

核心提示：孕婦的飲食禁忌，孕婦的合理營養(yǎng)是確保優(yōu)生優(yōu)育最重要的一環(huán)，孕婦營養(yǎng)與優(yōu)生密切相關(guān)，所以孕婦的飲食調(diào)理很重要，下面看下孕婦的飲食禁忌：孕婦的飲食禁忌陷阱1：多菜少飯許多人都覺得，飯里面的營養(yǎng)也就是碳水化合物，而菜里卻含有 [詳細(xì)]

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