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孕婦吃什么水果含葉酸

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孕婦產(chǎn)后性生活怎么過比較安全？

孕婦吃什么水果含葉酸

孕婦產(chǎn)后性生活技巧

性是夫妻感情的潤滑劑。夫妻性生活出了問題對婚姻是個不小的威脅。產(chǎn)后何時恢復性生活，是很多夫妻關(guān)心的問題。一、產(chǎn)后何時開始性生活一般情況下，合適的過性生活時間在產(chǎn)后2個月以后。需要等待這么一段時間的理由是，女性生殖器官大約需要8周左右 [詳細]

2015-11-03 標簽： 產(chǎn)后性生活 性生活技巧 產(chǎn)婦 孕婦產(chǎn)后性生活技巧

孕婦使用電熱毯悠著點

電熱毯是冬季家庭常用的取暖用品，但是電熱毯并非人人適用，有些人使用后會發(fā)生不良反應。懷孕兩個多月的張曉（化名）還未來得及享受當媽媽的喜悅，卻意外流產(chǎn)了，而這已經(jīng)是她第三次流產(chǎn)。婦產(chǎn)科的專家判斷，張曉的多次流產(chǎn)與她冬季通宵睡電熱毯有關(guān)。天 [詳細]

2015-11-03 標簽： 性生活 避孕 電熱毯 孕婦使用電熱毯悠著點

水果長時間泡洗越洗越臟！

大多數(shù)人在吃蘋果的時候習慣連皮一起吃掉，這是因為，蘋果皮確實含有豐富的營養(yǎng)。相比較果肉而言，有更強的抗氧化性，還能預防高血壓等慢性疾??；但有時候人們也會存在疑惑，吃蘋果皮的時候感覺表面會有油狀和蠟感，那么，這層蠟對身體到底有沒有危害性？專家 [詳細]

2015-11-03 標簽： 水果類 營養(yǎng) 水果長時間泡洗越洗越臟！

水果及干果有哪些護膚美容作用

bsp;櫻桃含微量元素鐵，比蘋果、橘子高20倍以上，故能促進血紅蛋白的生成，補充血液，使面色紅潤。古人稱它能“調(diào)中，令人好顏色，美態(tài)”。蘋果營養(yǎng)豐富，所含的主要成分是糖類，其中大 [詳細]

2015-11-03 標簽：水果 水果及干果有哪些護膚美容作用

水果不挑大個兒

bsp;營養(yǎng)師指出，除了個別的水果外，大部分水果的脂肪量都不高，是非常理想的健康食品，可以選擇多種類食用。但購買時不要選擇個頭太大的水果，中型或小型（即拳頭大小）就較適合 [詳細]

2015-11-03 標簽：水果 水果不挑大個兒

水果減肥法，減肥更輕松

1：吃酪梨可以達到完美減肥的效果嗎?偏方1：吃酪梨可以達到完美減肥的效果嗎?酪梨含大量的不飽和脂肪酸，容易讓人產(chǎn)生飽足感，短期用來減肥，的確有瘦身的作用，只是之后不 [詳細]

2015-11-03 標簽：瘦身減肥 水果減肥 水果減肥法，減肥更輕松

水果的七種吃法最損害健康

水果是人們心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食還要多幾倍。但你是否了解，吃水果是有講究的，否則不僅無法達到保健的目的，反而會帶來多種疾病。水果的七種吃法最損害健康一、忌飯后立即吃水果飯后立即吃水果，不但不會助消化，反而會造 [詳細]

2015-11-03 標簽：水果 損害健康 飲食指南 水果的七種吃法最損害健康

水果養(yǎng)生：秋天五大水果冠軍

病患者的佳選：柚子碳水化合物最低營養(yǎng)分析：每100克柚子中碳水化合物的含量為9.5克。這對于肥胖者而言，無疑是個好消息。醫(yī)學認為，碳水化合物含量豐富的食物會使人體血糖和胰島素激增，從而引起肥胖，甚至導致糖尿病和心臟病。食用提醒：一般 [詳細]

2015-11-03 標簽： 大便秘結(jié) 水果食用 水果養(yǎng)生：秋天五大水果冠軍

水果過量當心高血脂吃水果也有講究

很多人認為水果和蔬菜的營養(yǎng)價值是一樣的，但其實非也！實際上水果的含糖量和熱量遠比蔬菜要高，對于想要減肥的人來說更是如此，長期過量吃水果會導致越減越肥。因此，小編提醒你要注意水果和蔬菜的分量分配，保證營養(yǎng)均衡才是最重要的。蔬菜清洗烹調(diào)較麻 [詳細]

2015-11-03 標簽： 高血脂 水果過量當心高血脂吃水果也有講究

孕婦能吃火鍋嗎？孕婦吃火鍋禁忌

冬季天氣寒冷，很多人對火鍋情有獨鐘，身體感到寒冷時吃上一頓熱騰騰的火鍋，心里要多美有多美。但是處在特殊時期的孕婦能吃火鍋嗎？對于這個問題大家一直爭論不休。專家建議，孕婦應該少吃火鍋，如果實在想吃，要注意食材選擇和營養(yǎng)搭配。 [詳細]

2015-11-03 標簽：孕婦火鍋 孕婦能吃火鍋嗎

孕婦冬季吃這4種水果對身體好

秋冬季節(jié)，天氣比較干燥寒冷。對于孕婦來說，千萬不要忘了潤燥防便秘哦，水果不僅含有豐富的營養(yǎng)，還有美容、潤喉、通大便等功能，但是孕婦并不是能吃所有水果的，那么冬季孕婦應該吃哪些水果好呢？ [詳細]

2015-11-03 標簽：孕婦水果

孕婦補鈣，天天喝牛奶是不夠的

孕婦需要補充各種維生素和微量元素，尤其是補鈣，是所有孕媽咪都要面臨的問題。很多孕媽咪存在這樣的疑惑：“牛奶可以補鈣，我天天喝牛奶是否還需要額外補充鈣質(zhì)？”這種疑惑如果你也有的話，不妨閱讀一下本文，小編為您解答。 [詳細]

2015-11-02 標簽：孕婦補鈣牛奶 維生素D

孕婦喝水有講究孕婦該怎樣喝水？

懷孕后，對孕婦而言，每一件事都不是小事，都不可忽視，即使是喝水這樣的小事兒，也是有講究的。那么孕婦喝水要遵循哪些原則呢？孕婦該如何喝水呢？孕婦喝水有哪些禁忌呢？下面小編就為您一一解答，希望對孕媽咪有所幫助。 [詳細]

2015-11-02 標簽：孕婦喝水

孕婦防秋燥吃什么？推薦5款食譜

秋天空氣干燥，空氣水分含量少，讓人常常感到口干舌燥，干咳、聲音嘶啞、皮膚干燥等，對于體熱的孕婦來說更是如此。所以在秋季，孕婦的首要任務(wù)是預防秋燥，多吃潤肺去燥的食物。下面小編就為您介紹幾款預防秋燥的食譜，孕媽咪們快快學起來吧。 [詳細]

2015-10-30 標簽：孕婦秋燥食譜

孕婦能吃橘子嗎？孕婦吃橘子注意事項

懷孕后，很多孕媽咪看吃酸性食物來緩解惡心嘔吐的癥狀，酸性食物可以促進分泌胃液，有利于消化和吸收，而橘子就成了孕婦的眾矢之的，因為橘子的酸味能被很多孕媽咪接受。但是孕婦能吃橘子嗎？孕婦吃橘子有哪些注意事項？孕婦吃橘子會導致新生兒皮膚變黃嗎？ [詳細]

2015-10-29 標簽： 孕婦能吃橘子嗎 孕婦橘子

水果干的5種營養(yǎng)價值

水果干是生活中常見的一種零食，生活中很多人都認為水果干含糖量高，在干制過程中維生素C損失很大，因此認為水果干沒什么營養(yǎng)。但事實并非如此，水果干即使損失了維生素C，仍有很多營養(yǎng)成分保留在果干里面。 [詳細]

2015-10-29 標簽： 水果干 營養(yǎng)價值

孕婦小腿抽筋了請立即伸展小腿肚肌肉

多數(shù)懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺時會發(fā)生腿部抽筋。主要是因為，孕婦在孕期中體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)；另外，懷孕后，對鈣的需要量明顯增加、大多數(shù)的孕婦都會出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，這個是正常的，孕媽媽不需要太緊張。 [詳細]

2015-10-29 標簽： 孕婦退抽筋 伸展

水果酵母素真的能減肥嗎？

最近，讀者吳先生在自己的微信朋友圈里發(fā)現(xiàn)，不少朋友特別推崇一種名為水果酵素的東西，他們不僅十分篤信酵素的保健功能，還自己去做，拿來吃?？粗菰趬永锏母魃瑓窍壬男睦镆粋€勁兒嘀咕：“這不就是變相的水果泡菜嗎，真的有那么神奇的保健作用？” [詳細]

2015-10-28 標簽：水果酵母減肥

孕婦貧血怎么辦？孕婦貧血吃什么？

有些女性在懷孕后感到食欲不振，呼吸困難、頭暈眼花，全身無力，這些癥狀有可能是貧血引起的。孕婦貧血會影響胎兒正常的生長發(fā)育，很可能引起早產(chǎn)或死產(chǎn)，寶寶在出生不久后往往也會出現(xiàn)貧血癥狀，因此，孕媽咪在孕期要做好孕期貧血的預防。下面小編就為你介紹幾款孕期貧血的食療方。 [詳細]

2015-10-27 標簽： 孕婦貧血 孕婦貧血吃什么