感冒重在預(yù)防

    隨著一次次寒流南下，全國(guó)各地的氣溫下降了許多。在北京因感冒就診的患者比平常增加了不少，其中老人、兒童居多。據(jù)北京市衛(wèi)生防疫部門(mén)介紹，北京市流感流行季節(jié)為每年的10月至次年的3月，流行病學(xué)調(diào)查及血清學(xué)抗體檢測(cè)證實(shí)兒童、青少年流感發(fā)病率高，老年人及慢性病患者患流感后的病死率較高。所以，人們對(duì)此一定要多加小心。     北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸科的季大夫說(shuō)，對(duì)付流感目前還沒(méi)有特效藥物，抗病毒的西藥及一些中草藥對(duì)流感的預(yù)防和早期治療有一定作用，如有需要，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。由于一般抗病毒藥對(duì)流感療效不佳，故預(yù)防勝于治療，這對(duì)幼兒及老人尤為重要。     預(yù)防措施包括：堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。此外，每天晨起用淡鹽水漱口，起床后居室宜開(kāi)窗透換新鮮空氣。上班后辦公室亦應(yīng)注意室內(nèi)空氣流通。由于流感主要通過(guò)空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，消毒專(zhuān)家指出，通風(fēng)是最好的消毒。另外，應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙，以保留一方清新的空間。     平時(shí)堅(jiān)持多飲水，飲食宜清淡，注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度疲勞。流感流行期間盡可能少地到人群密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，減少交叉感染的機(jī)會(huì)。     另外，一些中草藥對(duì)預(yù)防流感也有一定的效果，大家可參考使用。如貫眾3錢(qián)，3碗水煮成1碗，溫服，一天一劑；也可用貫眾2錢(qián)，板藍(lán)根2錢(qián)，大青葉2錢(qián)，4碗水煮成1碗，溫服，一天一劑，可有效預(yù)防流感。如嫌煎藥太麻煩，中成藥荊防敗毒散也是不錯(cuò)的選擇，流行期間預(yù)先服用，一次3克，一天3次，也有預(yù)防效果。     當(dāng)然，現(xiàn)在流感疫苗效果也可以，使人們?cè)陬A(yù)防流感方面有了更為主動(dòng)的方法。對(duì)于抵抗力本來(lái)就較差的老人、小兒，還有那些患有慢性心肺疾病、慢性腎炎、糖尿病、各類(lèi)腫瘤的患者和各種免疫功能低下者，最好在流感季節(jié)來(lái)臨之前接種疫苗，以防萬(wàn)一。

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