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滑雪技術(shù)入門“秘笈”

發(fā)布時(shí)間: 2015-12-09 17:20:25      來源:39健康網(wǎng)

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滑雪是一項(xiàng)動(dòng)感強(qiáng)烈、很富于刺激的體育運(yùn)動(dòng)。初學(xué)者首先應(yīng)該學(xué)好基本的滑雪技術(shù),要請(qǐng)一名富有經(jīng)驗(yàn)的滑雪教練對(duì)你進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)。初學(xué)者在選擇滑雪場(chǎng)地時(shí),坡度不能太陡,6度左右最好,滑雪道

滑雪是一項(xiàng)動(dòng)感強(qiáng)烈、很富于刺激的體育運(yùn)動(dòng)。初學(xué)者首先應(yīng)該學(xué)好基本的滑雪技術(shù),要請(qǐng)一名富有經(jīng)驗(yàn)的滑雪教練對(duì)你進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)。

初學(xué)者在選擇滑雪場(chǎng)地時(shí),坡度不能太陡,6度左右最好,滑雪道要寬,50米左右為宜,要有乘坐式索道來運(yùn)送滑雪者(牽引式索道不利于滑雪者休息),雪質(zhì)要好,要有大型雪道機(jī)對(duì)雪面進(jìn)行修整和保養(yǎng),這一點(diǎn)對(duì)初學(xué)者很重要。

在時(shí)間的安排上,學(xué)習(xí)滑雪的時(shí)間不應(yīng)少于3天,在這期間主要學(xué)習(xí)高山滑雪器材的使用方法;三種基本的滑降技術(shù)、包括直滑降、斜滑降、犁式滑降;兩種轉(zhuǎn)彎技術(shù),指犁式轉(zhuǎn)彎技術(shù)、犁式擺動(dòng)轉(zhuǎn)彎技術(shù)。在初級(jí)滑雪道上對(duì)這些技術(shù)反復(fù)練習(xí),力求在實(shí)踐中掌握要領(lǐng),切不可只圖痛快和刺激長(zhǎng)時(shí)間玩直滑降,雖然真滑降很有樂趣,但玩的時(shí)間再長(zhǎng),水平也不會(huì)有太大長(zhǎng)進(jìn),應(yīng)拿出大部分時(shí)間學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)彎技術(shù),因?yàn)樗腔┘夹g(shù)的精華所在。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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