洞房花燭夜是人生四大喜事之一,新婚男女行房第一次面對性生活,第一次把對伴侶的渴望付諸于實(shí)踐,難免會有情難自已的時候,此時要注意哪些事情呢?
1、不可忘我深吻
第一次性生活,男女情欲灼熱往往以狂熱的親吻和撫摸作為性交的前奏。然而,親吻不當(dāng)會樂極生悲。如親吻不當(dāng),過力勾勒按壓對方的脖子,輕者心率減慢,血壓下降,重者可反射性地引起心跳驟停,致人于死命。
2、不可縱欲過度
新婚男女欲火難耐,會放縱情欲頻頻做愛,這對身體是有害的。在籌備婚禮過程中,本來已經(jīng)十分疲勞,如再過度房事,致機(jī)體抗病能力下降而引發(fā)某些疾病。一般來說,健康男女,新婚初期每周以6~7次為宜,以后減為每周3~4次,只要第二天不感到疲乏,而覺心神愉快,精力充沛,就是適應(yīng)的。若有情志倦怠,乏力,腰酸,嗜睡,頭暈,氣短等情況,這說明房事過度,必須加以節(jié)制,否則就會有損健康。
調(diào)查顯示,運(yùn)動可以為性愛增添很多的快樂,經(jīng)常組織運(yùn)動的夫妻在夫妻生活方面更加性福,也可以讓夫妻變得更加親密。
專家表示,夫妻最好能一起運(yùn)動,這樣不僅有助于改善性生活,還能幫助培養(yǎng)共同的興趣愛好,增進(jìn)夫妻間的親密感。美國科羅拉多州立大學(xué)運(yùn)動生理學(xué)系的專家推薦了最適合夫妻一起做的幾項(xiàng)“性愛促進(jìn)運(yùn)動”。
快走或慢跑。通過快走或慢跑,66%的人性生活質(zhì)量可以得到改善。美國一項(xiàng)為期10年的“馬薩諸塞男性衰老”研究發(fā)現(xiàn),男性每天快走或慢跑20—30分鐘,就能對ED有一定的逆轉(zhuǎn)作用。和不運(yùn)動的人相比,每周跑步3小時以上的人,性愛能力年輕2—5歲。女性通過此項(xiàng)運(yùn)動可以提高陰道肌的張力,更容易獲得高潮。
游泳。國外調(diào)查顯示,一些游泳好手即使到了60歲高齡,性生活仍然像30歲左右的男人一樣,每周做愛次數(shù)超過1次。游泳還能有效延長男性勃起時間,鍛煉女性恥骨尾骨肌,增強(qiáng)陰道力量。
仰臥起坐。夫妻配合進(jìn)行仰臥起坐,可以鍛煉腹部肌肉,讓小腹更加平坦結(jié)實(shí),還能幫助調(diào)整呼吸,使人在性愛時更易體會到快感。此項(xiàng)運(yùn)動需要夫妻配合,丈夫拉住妻子的手,身體也可以有一些親密接觸,可以作為性前戲一部分。
3、不可急躁粗魯
在性交過程中,男方應(yīng)表現(xiàn)得親切、溫柔,不能過于粗魯,以免使女方感到疼痛,造成不良刺激。過分的興奮,往往會泄精過早,如果發(fā)生這種現(xiàn)象,也不必多慮,以后會逐漸改善。新婚如果趕上女方來月經(jīng),男方一定要控制自己的性行為,不能進(jìn)行性交,否則會給女方帶來病痛。
4、不可心生猜疑
男女新婚,第一次性交時如發(fā)現(xiàn)女方處女膜已破,不可猜疑新娘道德行為。事實(shí)上,女性處女膜破裂是常有的事,日常許多行為均能導(dǎo)致處女膜破裂,如參加體育運(yùn)動和較重的勞動等。因此,男方不可心生猜疑,造成不應(yīng)有的矛盾。
3、不可急躁粗魯
在性交過程中,男方應(yīng)表現(xiàn)得親切、溫柔,不能過于粗魯,以免使女方感到疼痛,造成不良刺激。過分的興奮,往往會泄精過早,如果發(fā)生這種現(xiàn)象,也不必多慮,以后會逐漸改善。新婚如果趕上女方來月經(jīng),男方一定要控制自己的性行為,不能進(jìn)行性交,否則會給女方帶來病痛。
4、不可心生猜疑
男女新婚,第一次性交時如發(fā)現(xiàn)女方處女膜已破,不可猜疑新娘道德行為。事實(shí)上,女性處女膜破裂是常有的事,日常許多行為均能導(dǎo)致處女膜破裂,如參加體育運(yùn)動和較重的勞動等。因此,男方不可心生猜疑,造成不應(yīng)有的矛盾。
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