洞房花燭夜是人生四大喜事之一，新婚男女行房第一次面對性生活，第一次把對伴侶的渴望付諸于實(shí)踐，難免會有情難自已的時候，此時要注意哪些事情呢?
1、不可忘我深吻
第一次性生活，男女情欲灼熱往往以狂熱的親吻和撫摸作為性交的前奏。然而，親吻不當(dāng)會樂極生悲。如親吻不當(dāng)，過力勾勒按壓對方的脖子，輕者心率減慢，血壓下降，重者可反射性地引起心跳驟停，致人于死命。
2、不可縱欲過度
新婚男女欲火難耐，會放縱情欲頻頻做愛，這對身體是有害的。在籌備婚禮過程中，本來已經(jīng)十分疲勞，如再過度房事，致機(jī)體抗病能力下降而引發(fā)某些疾病。一般來說，健康男女，新婚初期每周以6～7次為宜，以后減為每周3～4次，只要第二天不感到疲乏，而覺心神愉快，精力充沛，就是適應(yīng)的。若有情志倦怠，乏力，腰酸，嗜睡，頭暈，氣短等情況，這說明房事過度，必須加以節(jié)制，否則就會有損健康。
調(diào)查顯示，運(yùn)動可以為性愛增添很多的快樂，經(jīng)常組織運(yùn)動的夫妻在夫妻生活方面更加性福，也可以讓夫妻變得更加親密。
專家表示，夫妻最好能一起運(yùn)動，這樣不僅有助于改善性生活，還能幫助培養(yǎng)共同的興趣愛好，增進(jìn)夫妻間的親密感。美國科羅拉多州立大學(xué)運(yùn)動生理學(xué)系的專家推薦了最適合夫妻一起做的幾項(xiàng)“性愛促進(jìn)運(yùn)動”。
快走或慢跑。通過快走或慢跑，66%的人性生活質(zhì)量可以得到改善。美國一項(xiàng)為期10年的“馬薩諸塞男性衰老”研究發(fā)現(xiàn)，男性每天快走或慢跑20—30分鐘，就能對ED有一定的逆轉(zhuǎn)作用。和不運(yùn)動的人相比，每周跑步3小時以上的人，性愛能力年輕2—5歲。女性通過此項(xiàng)運(yùn)動可以提高陰道肌的張力，更容易獲得高潮。
游泳。國外調(diào)查顯示，一些游泳好手即使到了60歲高齡，性生活仍然像30歲左右的男人一樣，每周做愛次數(shù)超過1次。游泳還能有效延長男性勃起時間，鍛煉女性恥骨尾骨肌，增強(qiáng)陰道力量。
仰臥起坐。夫妻配合進(jìn)行仰臥起坐，可以鍛煉腹部肌肉，讓小腹更加平坦結(jié)實(shí)，還能幫助調(diào)整呼吸，使人在性愛時更易體會到快感。此項(xiàng)運(yùn)動需要夫妻配合，丈夫拉住妻子的手，身體也可以有一些親密接觸，可以作為性前戲一部分。
3、不可急躁粗魯
在性交過程中，男方應(yīng)表現(xiàn)得親切、溫柔，不能過于粗魯，以免使女方感到疼痛，造成不良刺激。過分的興奮，往往會泄精過早，如果發(fā)生這種現(xiàn)象，也不必多慮，以后會逐漸改善。新婚如果趕上女方來月經(jīng)，男方一定要控制自己的性行為，不能進(jìn)行性交，否則會給女方帶來病痛。
4、不可心生猜疑
男女新婚，第一次性交時如發(fā)現(xiàn)女方處女膜已破，不可猜疑新娘道德行為。事實(shí)上，女性處女膜破裂是常有的事，日常許多行為均能導(dǎo)致處女膜破裂，如參加體育運(yùn)動和較重的勞動等。因此，男方不可心生猜疑，造成不應(yīng)有的矛盾。
3、不可急躁粗魯
在性交過程中，男方應(yīng)表現(xiàn)得親切、溫柔，不能過于粗魯，以免使女方感到疼痛，造成不良刺激。過分的興奮，往往會泄精過早，如果發(fā)生這種現(xiàn)象，也不必多慮，以后會逐漸改善。新婚如果趕上女方來月經(jīng)，男方一定要控制自己的性行為，不能進(jìn)行性交，否則會給女方帶來病痛。
4、不可心生猜疑
男女新婚，第一次性交時如發(fā)現(xiàn)女方處女膜已破，不可猜疑新娘道德行為。事實(shí)上，女性處女膜破裂是常有的事，日常許多行為均能導(dǎo)致處女膜破裂，如參加體育運(yùn)動和較重的勞動等。因此，男方不可心生猜疑，造成不應(yīng)有的矛盾。
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