茶是我國的傳統(tǒng)的飲品，很多人都很喜歡品茶，因為茶也有提神的功效。會品茶的人能夠品出茶中的香味，但是一定要注意在睡前是不可以喝茶的，因為，喝茶會影響我們的睡眠。我們只有正確的飲用茶才是正確的。下面小編就為大家介紹一下中醫(yī)養(yǎng)生保健中正確飲茶應(yīng)該避開的4種時間。
1.空腹的時候不宜喝茶 空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等"茶醉"現(xiàn)象，并影響對蛋白質(zhì)的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發(fā)生"茶醉"，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
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