現(xiàn)在已經(jīng)是四月底了，隨著氣溫的回升，進(jìn)入春季之后，人體的毛孔、汗腺開始舒張，人體供給給大腦的血液也在減少，人就會出現(xiàn)疲倦困頓的狀況，這就是我們常說的春困，春困會影響到工作的認(rèn)真程度和效率，那么有什么辦法對付春困呢？今天小編支招三個小妙招教你趕走春困。
人體通過觸覺刺激、視覺刺激、味覺刺激、嗅覺刺激、聽覺刺激等方法打開身體的功能，讓大腦處于清醒的狀態(tài)，不過這個方法可能被部分人用偏，將刺激當(dāng)成了自虐。可以嘗試的如，常聽些曲調(diào)優(yōu)美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，以愉悅身心，可聞聞風(fēng)油精、清涼油、花露水以及點(diǎn)燃的衛(wèi)生香味道，可驅(qū)除困意，振作精神。
春困與人體蛋白質(zhì)缺少、機(jī)體處于偏酸環(huán)境和維生素?cái)z入不足有關(guān)，因此調(diào)理飲食應(yīng)注意增加蛋白質(zhì)的攝入，如適當(dāng)增加魚類、雞蛋、牛奶、豆制品、豬肝、雞肉、花生等食物。
春天必須要經(jīng)常打開門窗，使室內(nèi)的空氣流暢換新，生活起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
春困是一種正常的現(xiàn)象，專家也建議廣大白領(lǐng)在出現(xiàn)春困的時候也要注意日常作息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有一個好的精神狀態(tài)來應(yīng)對第二天的工作。
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