成熟女性護理乳房就從這里開始

新近的流行病學調查資料表明，35歲以上初次生育的女性，乳腺病的發(fā)生率比30歲以前首次生育者大大增加，首次生育年齡越大，乳腺病的發(fā)生率就越高。而專家表示，乳腺病的發(fā)病增加，一定程度上也與女性普遍推遲生育年齡有關。

而女性在工作和生活中承擔的壓力增大，也是出現(xiàn)乳腺疾病的重要原因，從中醫(yī)上講，心理和精神因素都可以影響體內五臟六腑，內分泌系統(tǒng)；臟腑氣機的變化是情志發(fā)生的基礎，若情志過激，超過了五臟六腑系統(tǒng)的調節(jié)功能，五臟之間相對平衡的關系被打破，氣機紊亂，即而導致體內內分泌失調。醫(yī)師說，來看乳腺疾病的，教師、會計、文秘等職業(yè)的女性多，這類人群往往在工作中煩心的事情多，如果再加上性格內向，喜歡生悶氣，這樣內分泌紊亂等疾病就很容易找上門來。

專家建議，30歲以上的女性，適當地補充點維生素AD膠丸，多曬曬太陽，平時在飲食中多增加點豆制品，這些都是預防乳腺疾病簡單有效的方法。

乳腺增生五大誘因：

乳腺增生誘因一：長期情緒不良多數患者情緒焦慮、緊張、不安、易怒，她們對外界各種刺激缺乏冷靜的思索，反應過于強烈，情緒激發(fā)后很難平靜下來。由于強烈的情緒反應而影響了正常的社會適應，使其經常處于心境惡劣狀態(tài)，從而導致丘腦——垂體——卵巢軸功能的紊亂，造成雌激素偏高，黃體酮不足，引起乳房結構的紊亂，而致乳腺小葉增生。

乳腺增生誘因二：高齡未婚、初產年齡過大從臨床資料看，高齡未婚和初產年齡過大的婦女的乳房小葉增生發(fā)病率高于適齡婚育的婦女。

乳腺增生誘因三：多次流產因為懷孕6周時，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復原狀而形成乳腺小葉增生。

乳腺增生誘因四：性生活過稀乳房對女性來講，不僅是哺乳器官，同時也是一種性器官。性生活時，乳房也會發(fā)生周期性變化，處于興奮時，乳房靜脈充血，乳房增大、豐滿，乳暈充血，乳頭勃起，性高潮后，上述表現(xiàn)逐漸恢復。這些反應對乳腺功能是一種調節(jié)。如果長期缺乏性生活，容易誘發(fā)乳腺小葉增生和乳腺癌的發(fā)生。

乳腺增生誘因五：產后不哺乳母乳喂養(yǎng)能增加嬰兒的抵抗力，增進母嬰感情交流，還能降低乳腺增生和乳腺癌的發(fā)病率。

乳腺增生有以下表現(xiàn)：

1.乳房腫塊：一側或兩側乳房，單個或多個腫塊。好發(fā)于乳房的外上方，呈片塊狀、結節(jié)狀、顆粒狀或條索狀，以片塊狀多見。腫塊邊界不清，活動與周圍組織無粘連，可有觸痛，并且大小不一，小者如沙粒，大者可超過3-4厘米。一般來說，乳房腫塊在月經前增大，月經來潮后縮小變軟。

2.乳房疼痛：一側或兩側乳房脹痛、刺痛或隱痛不適。疼痛以乳房腫塊為主，可向腋窩、肩背、上肢放射，也有的表現(xiàn)為乳頭疼痛或瘙癢，疼痛隨著情緒與月經周期變化而波動，常于月經前或生氣時、郁悶時加重，月經來潮后疼痛明顯減輕或消失。

3.伴隨癥狀：病人常感覺情緒不暢或心煩易怒，可兼見痛經、月經前后不定期等，少數患者乳頭溢出棕色或淡黃色液體。

（責任編輯：zxwq）