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蜂蜜好處多養(yǎng)顏健腦又安神

發(fā)布時間: 2016-03-09 18:10:54      來源:網(wǎng)絡(luò)

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蜂蜜不僅口感甜美,還是眾所周知的養(yǎng)顏安神的保健食品,同時也具有強(qiáng)大的增強(qiáng)記憶力,改善智力的作用。不僅是滋補(bǔ)、益壽延年之品,又是治病之良藥,具有很高的養(yǎng)生價值,深得人們的喜愛。

很多人認(rèn)為智商的高低是遺傳的因素,其實(shí),后天的保健也有很重要的作用。其實(shí),吃一些補(bǔ)腦的食物,能夠有效的提高記憶力,促進(jìn)大腦運(yùn)轉(zhuǎn),起到健腦益智的作用。研究證明,多吃蜂蜜,能夠安神健腦,是健腦補(bǔ)腦的一大好食物。

蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖、40%的果糖,這兩種糖都可以不經(jīng)過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽,還含有一定數(shù)量的維生素。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉(zhuǎn)化酶等,是食物中含酶最多一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質(zhì)代謝及化學(xué)變化的促進(jìn)物。蜂蜜的氣味芳香可口,從營養(yǎng)和保健價值來看,不僅是滋補(bǔ)、益壽延年之品,又是治病之良藥。

據(jù)相關(guān)媒體報道,蜂蜜有很多種分類的方法,根據(jù)采蜜季節(jié)的不同,蜂蜜有春、夏、冬蜜之分,以冬蜜質(zhì)量最好。常吃蜂蜜,有很很好的保健功能:用蜂蜜30克,精鹽3克,加涼開水調(diào)勻,每天早晚各服1次,有良好的潤腸通便作用,尤其適宜于老年人、體弱者、病后有便秘的患者,經(jīng)常吃蜂蜜有補(bǔ)脾養(yǎng)腎的功效。

在臨床上,蜂蜜不僅可以治療胃炎,還可以在蜂蜜中加上某些藥物治療潰瘍病。如每天早晨用溫開水沖蜂蜜6克,空腹服或用丹參15克,木香6克,炙甘草6克,煎汁沖蜂蜜,可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛癥。為什么蜂蜜有此療效呢?原來蜂蜜是一種潛在的堿性食物,它所含的錳等無機(jī)鹽,有促進(jìn)食物的消化和同化作用,從而減輕胃腸負(fù)擔(dān)而緩解癥狀。

若用蜂蜜30克,炒棗仁末15克,分2次沖服,有很好的寧心安神作用,可治心慌、失眠、健忘、多夢。如加入五味子9克,柏子仁9克,還可以增強(qiáng)記憶力,改善智力。

用蜂蜜30克,精鹽3克,加涼開水調(diào)勻,每天早晚各服1次,有良好的潤腸通便作用,尤其適宜于老年人、體弱者、病后有便秘的患者。

當(dāng)有呼吸道病變,出現(xiàn)陰虛肺燥,久咳無痰時,可用款冬花10克,百合15克,玉竹15克,煎水取汁,調(diào)入蜂蜜2湯匙飲用。也可在空心雪梨中放進(jìn)蜂蜜適量,隔水燉服,可消除因氣候干燥引起的咽喉干燥、發(fā)癢的感覺,并有利于氣管中的積痰順利咳出。因此,呼吸系統(tǒng)疾病治好之后,如能經(jīng)常飲服蜂蜜,不但可防止舊病復(fù)發(fā),還有強(qiáng)壯之功。

對于生長期的兒童,蜂蜜常是他們喜愛的食物,蜂蜜中含有鐵和葉酸,常吃可以預(yù)防和糾正兒童的貧血。

此外,蜂蜜還有潤肌白膚的作用,很多高級的化妝品是由蜂蜜提煉而成的,可見它對皮膚有良好的保護(hù)作用。多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂,如能長期內(nèi)服及外敷,有助美容,還能益壽延年。

蜂蜜不僅口感甜美,還是眾所周知的養(yǎng)顏安神的保健食品,同時也具有強(qiáng)大的增強(qiáng)記憶力,改善智力的作用。建議老年人多喝一些蜂蜜,能夠有效的延緩衰老,提高睡眠質(zhì)量,預(yù)防老年癡呆等疾病。小孩也能夠通過吃蜂蜜來促進(jìn)大腦發(fā)育,提高記憶力。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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