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大忌!女生早晨一定不能吃這3種東西

發(fā)布時(shí)間: 2016-03-17 17:59:37      來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)

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忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道,導(dǎo)致突發(fā)性攣縮

早晨起來(lái),伸伸懶腰,準(zhǔn)備早餐時(shí),還要注意下面三個(gè)大忌哦!

1、忌喝大量冰涼的飲料:

溫度相差太大會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道,導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。

2、忌空腹吃香蕉:

香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

3、忌空腹吃菠蘿:

菠蘿里含有強(qiáng)酵素,空腹吃會(huì)傷胃,其營(yíng)養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。

小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜??崭购却讜?huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多而傷胃;而蒜素會(huì)對(duì)胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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2016-03-17 17:59:37