手和腳,對于我們來說是非常重要的。然而在我們生活中,往往會有人會出現(xiàn)手腳發(fā)熱或者是手腳冰涼的情況。那手腳發(fā)熱是怎么回事呢?手腳冰涼是怎么回事呢?手腳發(fā)熱應(yīng)該怎么治療呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友不妨就來看一下吧。
手腳發(fā)熱怎么治療
手腳發(fā)熱,相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷。那手腳發(fā)熱的時候應(yīng)該怎么治療呢?
1、滋陰粥,例如經(jīng)常多煲滋陰粥,銀耳紅棗粥、蓮子百合粥等等,長期堅持很有效。
2、多吃涼性水果,例如西瓜、冷飲、桃子、李子、甘蔗等,冷飲也是一項很重要的,個人覺得之前本人忽然手腳發(fā)熱跟很長一段時間不喜歡吃冷飲有大關(guān)系。
3、手腳發(fā)熱的時候應(yīng)該多吃山藥、百合、木耳以及大白菜等蔬菜,并且在吃的時候可以進行炒,拌,蒸等方法進行食用。
4、情況比較嚴重的,可以吃些六味地黃丸或者知柏地黃丸,不過這些藥不是所有人都能吃,吃了還管用,所以對于吃藥,還是要謹慎的。
5、加強個人鍛煉,缺少鍛煉才會讓各種疾病入侵,保持健康最好的辦法還是要經(jīng)常運動,并且堅持運動,一方面提高免疫力,另一方面女孩子喜歡美容,運動能夠緊致皮膚,起色好。
6、等到狀況有所改善以后,要開始注意均衡營養(yǎng),吃飯飲食要全面,不挑食。不然這種情況又會出現(xiàn)。
手腳發(fā)熱是怎么回事
為什么會出現(xiàn)手腳發(fā)熱情況呢?相信很多人都是不知道的。既然不知道,那下面我們就一起來看一下吧。
一、疳積脾虛,手足心發(fā)熱
出現(xiàn)這種情況的第一個原因就日常的飲食不注意,經(jīng)常會暴飲暴食,另外經(jīng)常吃零食對我們的脾胃也是很不好的,時間長了,損害脾胃功能,引起身體的運轉(zhuǎn)市場,形成積滯,積滯日久,水谷精微無能吸收,形成疳積而發(fā)熱。
二就是在的了一些病癥,如痢疾、寄生蟲等病癥時候治療方法不當(dāng),時間久了就損害了我們的氣血,長期的下來導(dǎo)致了營養(yǎng)不良而形成疳積發(fā)熱,就容易面黃肌瘦,毛發(fā)不好,睡眠質(zhì)量不好等等的問題的。
二、血虛陰虧,手足發(fā)熱
有些人是因為身體很虛弱,或是大病過后調(diào)理不好,是的身體的陰血耗傷,正氣尚未恢復(fù)而致。這部分常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱,形體消瘦,精神萎靡,咳嗽少痰,目眩耳鳴,口干舌燥,午后潮熱,顴紅盜汗,小便頻數(shù),大便秘結(jié)。
出現(xiàn)了這種病癥除了要按照醫(yī)生的說明來吃藥之外,還要注意飲食問題的,平時多呼吸新鮮的空氣,加快體內(nèi)的循環(huán)。
在中醫(yī)的角度來講,手腳容易出汗、經(jīng)常發(fā)熱是陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)。只需滋陰降熱即可解決您的問題。飲食上不要經(jīng)常吃熱性食物,像是油膩、葷腥、辛辣食物,最好飲食要清淡,以涼性的食物為主,如冬瓜、黃瓜、蓮藕、西瓜、荷葉等。
特別是下午多食加熱后的西瓜,可起到滋陰降熱清火的功效,對陰虛內(nèi)熱之人極為有益,并且去火效果極佳。在生活習(xí)慣上要注意早睡早起,不能熬夜,因為熬夜傷肝臟,一般熬夜之人多為陰虛內(nèi)熱。
手腳冰涼是怎么回事
1、腎陽虛
手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛,腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發(fā)冷。
2、心血管循環(huán)不暢
手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因為血液是由心臟發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,糖經(jīng)過氧化后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形。
3、血糖低或低血壓
當(dāng)減肥過度,血糖太低時也會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,而低血壓,血液循環(huán)不暢時,人也容易感覺到四肢冰涼。
4、壓力過大
長期精神緊張,疲勞、身體衰弱時,也容易手腳冰涼。
5、疾病所致
比如甲減,患者由于基礎(chǔ)代謝率下降,機體產(chǎn)熱量顯著降低,在寒冷的冷天哪怕穿再多的衣服,也總是手腳冰冷。
6、衣著過少
寒冷的天氣里,穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。
手腳冰涼吃什么好
1、吃西洋參
這是一種補氣的良藥,性平和,補而不燥??梢詥为毰菟嬘谩?/p>
2、吃芝麻、花生
富含維生素E和多種營養(yǎng),可以幫助維生素B的吸收,加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液循環(huán)。
3、吃洋蔥、辣椒
可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán)的食物。
結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于手腳發(fā)熱應(yīng)該怎么治療的一些方法以及手腳發(fā)熱是怎么回事的一些原因。相信大家看完之后對此也是有所了解了,也知道了手腳冰涼是怎么回事了。因此,不管我們手腳發(fā)熱還是手腳冰涼,我們都應(yīng)該及時進行處理,不是嗎?
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