食物可以說是我們生活中最離不開的東西了，利用食物可以幫助我們保健身體，但是吃錯的食物的話也是會帶來危害的。所以要學(xué)會正確的吃食物哦!現(xiàn)如今癌癥已經(jīng)在生活中有很多的病例，相信人人都不想沾染上癌癥這個東西。那么你知道生活中有哪些食物可以幫助男性預(yù)防癌癥嗎?一起來看看...
一、西蘭花
這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吃西蘭花的一組病人體內(nèi)出現(xiàn)了“抗癌基因”，可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌癥殺手，每年全球有68萬人不幸患上，有22萬人因此而死。這個首次以人體試驗的研究報告，近日在《公共科學(xué)圖書館期刊》發(fā)表。除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。
二、番茄
“值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。”專家介紹說，其中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體，預(yù)防前列腺疾病的作用。
三、菠菜
此外，男性還應(yīng)該學(xué)習(xí)“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。當(dāng)然，對于男性來說，菠菜更顯著的優(yōu)點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，從根本上能夠提高男性性生活質(zhì)量
以上介紹的西蘭花、番茄、菠菜對于男性預(yù)防癌癥都是有一定的效果的，相信對于大家來說，食物是最容易接受的防癌方法，所以小編建議大家在平時的生活中多吃一些這樣的菜哦，多鍛煉身體，增強身體免疫力!
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