日常生活中，大家都會因為一些原因熬夜。工作加班了，熬夜；作業(yè)太多了；熬夜；想玩手機了，熬夜。但是熬夜會給大家的身體帶來多方面的影響，不只是我們想象的黑眼圈，精神不足等表現(xiàn)，更多的是深層次的影響。下面小編為大家分析一下。
經(jīng)常疲勞，免疫力下降：
人體經(jīng)常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不繼；人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會找上你。
頭痛：
熬夜的隔天，上班或上課時經(jīng)常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
黑眼圈、眼袋：
夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
皮膚干燥、黑斑、青春痘：
晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經(jīng)脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對于不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養(yǎng)肝時間進入熟睡期。
失眠、健忘、易怒、焦慮不安等：
長期熬夜會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。在不得不熬夜時，事先、事后做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。
大家沒想到晚睡幾個小時就能引起這么多后果吧。頭疼，黑眼圈，皮膚不好還算輕的；免疫力下降，失眠，健忘等影響就真的算很嚴重了。也許大家今天熬個夜把手上的事情做完了，明天精力就會變差，作息調(diào)整不過來，造成惡性循環(huán)。希望大家能少熬夜，注意自己的身體狀況。
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