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睡覺(jué)時(shí)身體大量出汗? 小心是因?yàn)樗哒系K

發(fā)布時(shí)間: 2018-03-12 10:12:05      來(lái)源:久久健康網(wǎng)

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  生活中不少人會(huì)在夜里睡覺(jué)的過(guò)程中突然醒來(lái),然后感覺(jué)自己口渴難耐,尤其是在裹著被子睡的秋冬季節(jié)。這是因?yàn)樯眢w一直處于溫暖的睡眠環(huán)境,導(dǎo)致體溫升高,只能通過(guò)排汗的方法排熱,因此導(dǎo)致

   生活中不少人會(huì)在夜里睡覺(jué)的過(guò)程中突然醒來(lái),然后感覺(jué)自己口渴難耐,尤其是在裹著被子睡的秋冬季節(jié)。這是因?yàn)樯眢w一直處于溫暖的睡眠環(huán)境,導(dǎo)致體溫升高,只能通過(guò)排汗的方法排熱,因此導(dǎo)致身體水分大量流失。另外,還有可能是因?yàn)槟承┧哒系K,下面小編為大家介紹一下。

  影響睡眠的障礙可能也會(huì)導(dǎo)致夜間出汗,因?yàn)樗麄兺瑫r(shí)發(fā)生,這應(yīng)該不稀奇。最常見(jiàn)的是睡眠呼吸暫停。如果你在睡覺(jué)的時(shí)候努力呼吸,這會(huì)增加呼吸的難度和精力。想象一下你正在賽跑并用力呼吸的時(shí)候要流多少汗!每一次的睡眠呼吸暫停都會(huì)激起腎上腺皮質(zhì)醇,身體的自然應(yīng)激激素,以此來(lái)促進(jìn)正常的呼吸。

  在孩子當(dāng)中,特別是幼兒,睡眠呼吸障礙可能表現(xiàn)為出汗和不安。孩子可能出現(xiàn)臉紅和因蓋著厚厚的一層而出汗?jié)裢浮_@應(yīng)該要進(jìn)行進(jìn)一步的診斷,特別是當(dāng)打鼾和其他的睡眠呼吸障礙現(xiàn)象出現(xiàn)的時(shí)候。

  婦女在睡覺(jué)的時(shí)候可能會(huì)增加熱潮紅(或潮紅)的現(xiàn)象,因?yàn)樗麄兲幵谕=?jīng)的過(guò)渡期。令人有趣的是,在這時(shí)期,由于雌性激素和黃體荷爾蒙的減少,妨礙睡眠呼吸暫停的風(fēng)險(xiǎn)增加10倍。因此,由于睡眠呼吸暫停,夜間出汗的年長(zhǎng)女性可能會(huì)出現(xiàn)更年期的現(xiàn)象。

  一些人注意到自己在喝酒后睡覺(jué)會(huì)更容易出汗。酒是肌肉松弛劑,可能會(huì)影響上呼吸道和加重打鼾及睡眠呼吸障礙。因此,飲用酒精可能與夜間出汗有聯(lián)系,通過(guò)睡眠呼吸障礙如呼吸暫停表現(xiàn)出來(lái)。

  大多數(shù)幼兒在睡覺(jué)的時(shí)候容易出汗,可能是因?yàn)樗吆粑系K,當(dāng)然還需要進(jìn)一步的診斷。某些婦女在睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)臉部潮紅的癥狀,可能是因?yàn)樘幱谕=?jīng)的過(guò)渡期,雌激素和黃體荷爾蒙減少,導(dǎo)致睡眠呼吸暫停,所以更年期的女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)夜間出汗的癥狀。

標(biāo)簽閱讀: 更年期 出汗 睡眠障礙

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