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梳頭養(yǎng)生法 堅持每天梳頭好處多

發(fā)布時間: 2018-08-08 20:46:04      來源:久久健康網(wǎng)

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說起梳頭人們對于它并不是很陌生,尤其是女性朋友,每天早上起來的第一件事就是好好的梳頭發(fā),打理出一個精致的發(fā)型,給你帶來一整天的好心情,讓我們一起來看看,其實梳頭發(fā)的好處有很多,梳

 說起梳頭人們對于它并不是很陌生,尤其是女性朋友,每天早上起來的第一件事就是好好的梳頭發(fā),打理出一個精致的發(fā)型,給你帶來一整天的好心情,讓我們一起來看看,其實梳頭發(fā)的好處有很多,梳頭發(fā)養(yǎng)生就是最常見的,梳頭養(yǎng)生法到底是什么樣的呢?

梳頭養(yǎng)生的好處

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為:頭是“諸陽之首”,“諸陽所會,百脈相通”。人體的重要經(jīng)脈和四十多個大小穴位,以及十多處特殊刺激區(qū)均聚于此。經(jīng)常用梳子梳理頭發(fā),能疏通經(jīng)絡(luò),活血化淤,改善頭發(fā)營養(yǎng)。用腦過度感覺疲倦時,梳頭數(shù)分鐘,則會感到輕松舒適。

古曰“發(fā)為血之余”,常梳發(fā)還可使頭發(fā)根部血液循環(huán)加快,細(xì)胞得到充分營養(yǎng),從而令發(fā)根堅固?,F(xiàn)代研究也表明,頭是五官和中樞神經(jīng)所在,經(jīng)常梳頭能加強對頭面的磨擦,疏通血脈,改善頭部血液循環(huán),使頭發(fā)得到滋養(yǎng),烏黑光潤,牢固發(fā)根,防止脫發(fā)。

多梳頭不僅能夠保護頭發(fā),對人體更是“多多益善”:不僅能夠聰耳明目,緩解頭痛,預(yù)防感冒;可促進大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng),有助于降低血壓,預(yù)防腦溢血等疾病的發(fā)生;還有利于健腦提神,解除疲勞,防止大腦老化,延緩腦衰老。

當(dāng)然,梳頭作為保持美發(fā)不可缺少的日常修整之一,梳發(fā)可以去掉頭及頭發(fā)上的浮皮、臟物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物,以及夾雜在其中的微生物,使頭部保持清潔,促進頭部的皮脂腺分泌,改善頭部皮膚的新陳代謝。

五類人可選梳頭養(yǎng)生法

1、脾胃不好的人,應(yīng)多梳前發(fā)際線。因為胃經(jīng)經(jīng)過此部位,在發(fā)際線上下一寸左右的部位來回多次梳理,可以有效緩解胃腸不適。

2、有腎虛、高血壓、脫肛、頭頂痛的人,可以著重梳頭頂部(百會穴)區(qū)域。百會穴是全身陽經(jīng)和督脈陽氣交匯處,常梳此處可以疏通經(jīng)絡(luò),提升陽氣。

3、有偏頭痛、肝膽不適,或氣悶、脅肋部脹痛的人,可著重梳頭部兩側(cè)。頭部兩側(cè)是膽經(jīng)、三焦經(jīng)循行的部位,經(jīng)常梳一梳能夠疏通肝膽氣滯,緩解疼痛。

4、有頭暈、后頭痛的人,可著重梳梳頭后側(cè)枕部區(qū)域,促進腦供血,緩解不適。

5、體質(zhì)差、易感冒、容易失眠的人,要著重梳頭部正中的督脈和膀胱經(jīng)區(qū)域,即從前額正中央沿頭部中線梳到頭后枕部,可以前后往復(fù)地梳。督脈有“陽脈之海”之稱,膀胱經(jīng)是人體循行路線最長的一條陽經(jīng),多梳此部位可以通經(jīng)絡(luò)、調(diào)氣血、振奮陽氣,使外邪不易入內(nèi),內(nèi)邪得以祛除。

梳頭的正確方法

1、要全頭梳:顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上,每個部位都要反復(fù)梳到。

2、力度要適中:用力不能過輕取過重,輕了起不到按摩的作用,重了則會刮傷頭皮。

用中等力度,以頭皮產(chǎn)生微熱感為宜。若是干性頭發(fā),梳時可用力些;若是油性頭發(fā),則用力輕些,否則會刺激皮脂腺增加分泌。

3、從發(fā)根梳至發(fā)梢:順著頭發(fā)生長的方向,分別從頭頂和兩側(cè)開始,自額頭發(fā)際梳至頸后發(fā)根處,每個部位反復(fù)幾次,感覺舒服就好。

總而言之,梳頭發(fā)對于人們的養(yǎng)生有著神奇的功效,如果你體質(zhì)比較虛弱的話,不妨嘗試著梳頭的方法,給你帶來不一般的養(yǎng)生療效。另外梳頭養(yǎng)生是值得推薦的養(yǎng)生方法,但是梳頭還是要講究的,正確的梳頭方法你已經(jīng)學(xué)會了嗎?上面的文章就有詳細(xì)的介紹。

 

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