腎結(jié)石病人每天喝多少水好 腎結(jié)石出現(xiàn)疼痛怎么應(yīng)對(duì)

腎結(jié)石這種疾病發(fā)生的原因主要有患者平時(shí)飲食不當(dāng)、喝水太少有關(guān)，因此患者在治療期間，一定要注意多喝水，每天喝多少也有是講究的。腎結(jié)石病人每天喝多少水好？腎結(jié)石出現(xiàn)疼痛怎么應(yīng)對(duì)？對(duì)于這種腎病，除了要積極地治療，一些并發(fā)癥也要注意緩解。

    腎結(jié)石患者每天喝多少水

    患直徑小于1厘米的結(jié)石患者每天需要喝2000-4000毫升水，保證每日排出尿液量在2000毫升以上。這些水最好是分多次喝完，不會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，影響腎功能。

    腎結(jié)石患者什么時(shí)候喝水比較健康

    清晨

    飲水量可達(dá)500-1000毫升。清晨飲水能身體代謝所需的水分，還能清潔尿道和稀釋尿酸濃度，預(yù)防尿酸腎結(jié)石的形成。

    睡前和夜間

    睡前飲500毫升，睡眠中起床排尿后再飲300-500毫升。睡眠狀態(tài)時(shí)尿液較少，尿液變濃，喝水能稀釋尿液中鈣和磷酸根離子濃度，降低結(jié)石病情。

    白天

    白天分多次喝水剩下的水，就餐時(shí)適量飲水喝些水有助于食物消化。

    腎結(jié)石飲食原則

    調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):根據(jù)自己所患結(jié)石的成分和代謝狀態(tài)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，高鈣攝入者應(yīng)該減少含鈣食物的攝入量，少用奶制品、豆制品、巧克力、堅(jiān)果類食品等。草酸鹽結(jié)石的患者應(yīng)限制菠菜、番茄、土豆、竹筍等食物的攝入量。高尿酸的患者應(yīng)避免高嘌呤的食物和動(dòng)物內(nèi)臟。

    增加飲水量:腎結(jié)石患者要在自身沒(méi)有出現(xiàn)梗阻的情況下，增加飲水量，不僅可以稀釋尿液，減少晶體沉淀，而且還能增加尿液量，多喝多排，才能沖刷尿道，也能及時(shí)將身體中的有害物質(zhì)排出體外。

    控制糖分的攝入:得了腎結(jié)石要注意控制糖分的攝取量，糖分的過(guò)量攝取會(huì)加快體內(nèi)鈣的流失，減少骨骼對(duì)鈣的吸收，而增加了尿鈣，這樣就會(huì)增加結(jié)石形成的概率。

    腎結(jié)石疼痛時(shí)怎么辦

    1、按摩針灸

    腎結(jié)石疼痛時(shí)患者可以用按摩的方法來(lái)緩解疼痛，用手指指壓背部的壓痛點(diǎn)，能夠促進(jìn)排石，對(duì)于腎結(jié)石疼痛有比較快的緩解疼痛的效果，另外還可以針灸人體的三陰交、足三里和關(guān)元等穴位，對(duì)于緩解腎結(jié)石疼痛，緩解腎結(jié)石病狀都有比較好的效果。

    2、熱敷法

    在腎結(jié)石絞痛時(shí)，可以用熱敷的方法敷絞痛的部位，可以有助于緩解腎結(jié)石引起的痙攣性的收縮絞痛，但是需要注意在熱敷的時(shí)候，要注意溫度不可過(guò)高，避免對(duì)皮膚的傷害，避免燙傷皮膚。

    3、藥物止痛

    疼痛癥狀比較難忍的時(shí)候，可以選擇服用一些藥物來(lái)減緩疼痛，例如一些含有重要成分的藥物，如元胡止痛片、腎石通顆粒等對(duì)于疼痛有比較好的緩解作用的藥物，但這些藥物只能暫時(shí)的緩解疼痛，并不能治本，還需要積極治療來(lái)徹底消除腎結(jié)石。

    4、增加飲水量

    腎結(jié)石疼痛的患者要在平時(shí)就增加液體的攝入量，多飲水，這樣才能有利于新陳代謝，有利于降低尿酸等過(guò)度飽和的狀態(tài)，從另一個(gè)層面來(lái)說(shuō)也能對(duì)于緩解腎結(jié)石的腹部絞痛脹痛的現(xiàn)象有著比較好的緩解作用，因此在生活中一定要保證每天有足夠的飲水量，有利于腎結(jié)石疾病。

    日常如何預(yù)防腎結(jié)石

    1、補(bǔ)充纖維素:加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。

    2、多喝水:不論你的結(jié)石屬于哪一類，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

    3、吃富含維生素A的食物:維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。

    4、多活動(dòng):不愛(ài)活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運(yùn)動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)該到戶外走走或作運(yùn)動(dòng)。

    5、注意蛋白質(zhì)的攝取:腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。

    6、勿服用過(guò)多維生素D:過(guò)量的維生素D可能導(dǎo)致身體各部堆積鈣質(zhì)。維生素D的每日攝取量最好勿超過(guò)RDA所定的400IU。

    7、少吃鹽:如果你有鈣結(jié)石，應(yīng)該減少鹽分的攝取。

    腎結(jié)石病人每天喝多少水好？腎結(jié)石出現(xiàn)疼痛怎么應(yīng)對(duì)？對(duì)于患有腎結(jié)石的人，平時(shí)要在飲食起居上多多注意，建議適量喝水，同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)的攝取，最好能制定長(zhǎng)遠(yuǎn)的飲食方案，這對(duì)于早日恢復(fù)有著極其重要的意義?？傊疾∑陂g的護(hù)理不可忽視。