血壓過(guò)高該如何是好？患者日常要注意什么？

高血壓對(duì)人體健康造成的不良影響是相當(dāng)嚴(yán)重的，就目前的醫(yī)療水平而言，對(duì)高血壓是無(wú)法實(shí)現(xiàn)徹底治愈的。因而對(duì)于高血壓相關(guān)的重要知識(shí)，大家一定要給予充分重視。尤其是在已經(jīng)出現(xiàn)高血壓?jiǎn)栴}以后，務(wù)必要端正態(tài)度、積極接受規(guī)范治療。

1、遵從醫(yī)囑按時(shí)用藥

對(duì)于高血壓患者而言，想要有效維持血壓穩(wěn)定，遵從醫(yī)囑按時(shí)用藥是非常關(guān)鍵的一點(diǎn)。

務(wù)必要明確的是，無(wú)論血壓是否出現(xiàn)升高，都一定要按時(shí)按量完成藥物服用。千萬(wàn)不可認(rèn)為只有當(dāng)血壓升高時(shí)才有必要服藥，這種錯(cuò)誤做法一定要及時(shí)糾正。

降壓藥的服用目的主要在于防患于未然而非事后補(bǔ)救。

如果等到血壓升高后才服藥的話，是很容易導(dǎo)致心、腦、眼、腎健康嚴(yán)重受損的。此外，在制定治療方案時(shí)，對(duì)于降壓藥種類以及服藥劑量的選擇，一定要結(jié)合實(shí)際病情由醫(yī)生做出專業(yè)判斷。

千萬(wàn)不可因擔(dān)憂副作用或耐藥性問(wèn)題而私自停藥、換藥，這對(duì)于血壓控制是非常不利的。

2、及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓

養(yǎng)成良好的血壓監(jiān)測(cè)習(xí)慣對(duì)于高血壓患者而言是非常有必要的。

只有通過(guò)及時(shí)獲知血壓波動(dòng)狀況是否符合健康范圍，才能明確降壓藥所取得的血壓控制效果是否達(dá)到理想預(yù)期，這對(duì)于合理選擇和及時(shí)調(diào)整降壓藥服藥劑量所起到的幫助作用是非常巨大的。

因此，對(duì)于及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓的必要性，高血壓患者一定要給予充足重視。

一般情況下，建議高血壓患者最好在早上睡醒后、下午3點(diǎn)~6點(diǎn)以及夜晚入睡前各進(jìn)行一次血壓測(cè)量，且在血壓測(cè)量過(guò)程中一定要掌握正確的測(cè)量方法。

首先，測(cè)量時(shí)最好保持靜坐狀態(tài)，且手臂應(yīng)與心臟保持同高。其次，測(cè)量過(guò)程中一定要維持情緒穩(wěn)定，不可過(guò)度緊張或焦慮。

最后，測(cè)量前不可飲用刺激性飲料，且不可開(kāi)展運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)高的體育鍛煉。

此外，為了避免因操作不當(dāng)而導(dǎo)致測(cè)量結(jié)果產(chǎn)生過(guò)大誤差，建議大家在進(jìn)行血壓測(cè)量時(shí)最好測(cè)量三次，并且取三次的平均值作為最終的測(cè)量結(jié)果。

3、保持良好的生活習(xí)慣

想要盡量維持血壓穩(wěn)定，除了需按時(shí)用藥以外，積極養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是非常有必要的。

如遠(yuǎn)離酒精、按時(shí)休息、避免劇烈活動(dòng)、清淡飲食、保持心情舒暢等，否則即使是在按時(shí)用藥的情況下，也是有可能會(huì)因行為不當(dāng)而導(dǎo)致血壓升高。

以上是高血壓患者保持身體健康、維持血壓穩(wěn)定需注意的重要事項(xiàng)介紹。主要包括遵從醫(yī)囑按時(shí)用藥、及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓和保持良好的生活習(xí)慣三大類。

對(duì)于此類知識(shí)，高血壓患者一定要給予充足的重視，否則一旦因用藥不當(dāng)或生活習(xí)慣不佳而導(dǎo)致血壓過(guò)度升高，是很容易對(duì)身體健康造成嚴(yán)重?fù)p害的。