談到豐胸,方法就數(shù)不勝數(shù)了,飲食是自古以來都深受重視的方法之一,但其效果需要較長時間來體現(xiàn),現(xiàn)在的新新人類都屬于急性子,快節(jié)奏,做什么都想要實用,見效快,下面就為大家介紹新人類適用:見效快豐胸方案。
美胸方案:
1、水流按摩法:
將水溫調(diào)到40度左右,用蓬頭對乳房由下往上沖,水流可以強一些,左右交替各一分鐘,或水開小些,以圓形運動方向按摩乳房周圍,左右各20次??杉铀傩夭垦貉h(huán),胸部發(fā)育。
2、CUP升級食譜:木瓜奶
材料:花生10克、木瓜1個、酸奶1杯
做法:花生碾碎,木瓜去皮、去籽,切塊盛在碗中,將花生撒在木瓜上,再倒入酸奶。
用法:每天早飯或午飯前一碗。
功效:連續(xù)食用1個月,Acup升級Bcup,食用兩個月,Bcup升級Ccup。
3、挺胸操
淺坐在椅子約1/3位置,兩手往后抓住椅背,直到感覺伸展到背肌為止,慢慢邊吐氣,邊將胸部往后挺起,保持約5秒鐘??善礁?、收腰、使胸部豐滿挺拔。
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