談到豐胸，方法就數(shù)不勝數(shù)了，飲食是自古以來都深受重視的方法之一，但其效果需要較長時間來體現(xiàn)，現(xiàn)在的新新人類都屬于急性子，快節(jié)奏，做什么都想要實用，見效快，下面就為大家介紹新人類適用：見效快豐胸方案。
美胸方案：
1、水流按摩法：
將水溫調(diào)到40度左右，用蓬頭對乳房由下往上沖，水流可以強一些，左右交替各一分鐘，或水開小些，以圓形運動方向按摩乳房周圍，左右各20次?？杉铀傩夭垦貉h(huán)，胸部發(fā)育。
2、CUP升級食譜：木瓜奶
材料：花生10克、木瓜1個、酸奶1杯
做法：花生碾碎，木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將花生撒在木瓜上，再倒入酸奶。
用法：每天早飯或午飯前一碗。
功效：連續(xù)食用1個月，Acup升級Bcup，食用兩個月，Bcup升級Ccup。
3、挺胸操
淺坐在椅子約1/3位置，兩手往后抓住椅背，直到感覺伸展到背肌為止，慢慢邊吐氣，邊將胸部往后挺起，保持約5秒鐘?？善礁?、收腰、使胸部豐滿挺拔。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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