臉上長(zhǎng)痤瘡是什么原因 臉上痤瘡怎么辦

 　　痤瘡是不少朋友臉上出現(xiàn)的問(wèn)題，尤其是在男性當(dāng)中，女性也有痤瘡情況，令不少人煩惱，很影響美觀，那么臉上長(zhǎng)痤瘡是什么原因?臉上痤瘡怎么辦?下面小編來(lái)為大家介紹臉上痤瘡原因以及應(yīng)對(duì)辦法，一起來(lái)具體看看吧。

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)

　　臉上老是長(zhǎng)痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致雄性激素增多的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對(duì)粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件。

　　2、缺少充足的睡眠

　　習(xí)慣性睡眠不足會(huì)打亂自己的生物鐘，導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個(gè)時(shí)候就很容易在臉上長(zhǎng)出來(lái)，而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭部位。

　　3、個(gè)人衛(wèi)生的清潔

　　相信大家都知道，我們睡覺(jué)時(shí)所用的被單或者是枕頭套等，最容堆積細(xì)菌的，所以長(zhǎng)時(shí)間接觸皮膚的話，則容易使細(xì)菌滋生而導(dǎo)致痤瘡的出現(xiàn)。

　　4、不良的作息習(xí)慣

　　往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長(zhǎng)的原因，長(zhǎng)期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長(zhǎng)。

　　5、飲食的不規(guī)律

　　比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)。

　　6、身體免疫力下降

　　可想而知，當(dāng)身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)、

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　　臉上痤瘡怎么辦

　　以上我們也是知道了臉上痤瘡的原因了，那臉上痤瘡的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦呢?下面我們就一起來(lái)看一下吧。

　　1、皮膚清理工作要到位

　　很多的朋友長(zhǎng)了青春痘都會(huì)買祛痘或控油的洗面奶，都覺(jué)得做好控油，清除面部灰塵等臟物就能祛掉青春痘，一天洗幾遍臉，實(shí)際上這樣反而損傷了臉部肌膚，所以說(shuō)洗面奶最好不要用這種功效性的，使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會(huì)更好些。

　　2、調(diào)理內(nèi)分泌

　　導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，可以進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)整，建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進(jìn)行治療工作。

　　3、保持良好的飲食習(xí)慣

　　日常生活中良好的飲食習(xí)慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。這些都是必須要注意的，良好的飲食與生活習(xí)慣是必不可少的，這樣才能擁有更好的肌膚。

　　4、保持充足的睡眠

　　每天都應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習(xí)慣，才不會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而反復(fù)的長(zhǎng)痘痘，所以說(shuō)，良好的作息習(xí)慣也是生活中必不可少的。

　　5、保持愉悅的心情

　　日常中保持好的心情也是比不可少的，緊張壓力 剛搬新家、出國(guó)、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，因此要保持一顆愉悅的心情。

　　6、提高免疫力

　　平常要多注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜、水果已經(jīng)含有豐富蛋白質(zhì)類的食物，提高人體的抵抗力，同時(shí)也要加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健體魄，提高免疫力。

　　以上為大家介紹的有關(guān)于臉上痤瘡的一些原因以及臉上痤瘡應(yīng)該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了。想要避免痤瘡問(wèn)題，日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，及時(shí)對(duì)皮膚進(jìn)行保養(yǎng)，做好皮膚護(hù)理工作。