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泥鰍有很高的藥用價值 常吃皮膚有彈性

發(fā)布時間: 2018-03-30 15:51:09      來源:久久健康網(wǎng)

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泥鰍因為肉質(zhì)比較鮮美,同時還含有豐富的蛋白質(zhì),被很多人所青睞,所以說泥鰍是餐桌上最常見的一種美食。吃泥鰍有什么好處?泥鰍被認為是補腎的最佳食物,它能起到補腎益氣,養(yǎng)精蓄銳的作用,

 泥鰍因為肉質(zhì)比較鮮美,同時還含有豐富的蛋白質(zhì),被很多人所青睞,所以說泥鰍是餐桌上最常見的一種美食。吃泥鰍有什么好處?泥鰍被認為是補腎的最佳食物,它能起到補腎益氣,養(yǎng)精蓄銳的作用,如果男性有補腎的需求,不妨經(jīng)常吃泥鰍,這樣會對你的身體造成很好的影響,讓你更加健康。

從中醫(yī)的角度講,泥鰍有很高的藥用價值,能補中益氣、養(yǎng)腎生精。非常適宜身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用,對某些急性肝炎的治療也十分有益。而從現(xiàn)代營養(yǎng)學的角度分析,泥鰍是魚類里的補鈣冠軍,同等重量下,泥鰍的鈣含量是鯉魚的近6倍,是帶魚的10倍左右。

泥鰍同時富含有利于鈣吸收的維生素D,因此是很好的補鈣食物。此外,泥鰍還富含亞精胺和核苷,能增加皮膚彈性和濕潤度,并提高身體的抗病毒能力。

通過上面的介紹,相信大家已經(jīng)充分的了解到了泥鰍的營養(yǎng)價值,它是美食的不二選擇,它也是補腎的良方,你怎么會錯過這么好的天然補品呢。另外,泥鰍因為含鐵量比較豐富,也是貧血者的最佳選擇,能夠起到很好的補血作用。

 

標簽閱讀: 泥鰍 補腎 蛋白質(zhì)

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