痘痘肌膚有救啦 非常有效的去痘小竅門(mén)

　　現(xiàn)在是夏天溫度最高的時(shí)候，很多人的臉上又長(zhǎng)出了痘痘，于是到處求醫(yī)尋求祛痘方法，但是沒(méi)什么效果，其實(shí)生活中有很多人有很多簡(jiǎn)單的祛痘小竅門(mén)，只是我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，今天小編就來(lái)介紹幾種非常有效的祛痘小竅門(mén)，簡(jiǎn)單易學(xué)效果好，而且不需要花費(fèi)太多的錢(qián)，長(zhǎng)痘痘的朋友們請(qǐng)跟隨小編一起來(lái)看看。

　　去痘小竅門(mén)1：應(yīng)該如何擦抹防曬

　　正確做好防曬工作，也是對(duì)祛痘必要手段。但錯(cuò)誤的方式，可能并不利于預(yù)防痘痘和痘痘恢復(fù)。

　　前兩天我到朋友家做客，由于天氣炎熱，在出門(mén)前，她涂抹了一些防曬霜。但我發(fā)現(xiàn)她是用揉跟按摩的方式擠進(jìn)毛孔的。

　　其實(shí)這種涂抹防曬霜的方式是不太合理的，因?yàn)榉罆袼姆肿颖容^大，這樣做是比較容易導(dǎo)致毛孔堵塞，應(yīng)該是最好是先擠在掌心，輕輕暈開(kāi)后在需要防曬的部位拍開(kāi)、拍勻就行了。

　　去痘小竅門(mén)2：痘痘肌如何選擇去角質(zhì)產(chǎn)品

　　我們都知道，當(dāng)肌膚角質(zhì)層較厚時(shí)，對(duì)我們的肌膚并不是一個(gè)好消息。所以我們會(huì)常常聽(tīng)說(shuō)一些人會(huì)進(jìn)行去角質(zhì)。

　　去角質(zhì)的方式有很多，選用一些去角質(zhì)產(chǎn)品是我們常用的一些手段。現(xiàn)在市面上常見(jiàn)的有3種類(lèi)型：物理性，即磨砂膏、潔面刷等，化學(xué)型，即各種果酸類(lèi)和表面活性劑，生物型。

　　但如果你是痘痘肌，還是盡量選用生物型，比如木瓜酶、菠蘿酶等，因?yàn)檫x用生物型去角質(zhì)，對(duì)肌膚刺激相對(duì)較小，還是比較安全的。

　　我們還要注意，因?yàn)楹芏嘧o(hù)膚品，比如潔面霜和凝膠都會(huì)添加這些成分，所以我們?cè)谶x用時(shí)候，應(yīng)該注意，別搞得重復(fù)過(guò)度去角質(zhì)。

　　去痘小竅門(mén)3：泡沫充分潔面

　　清潔一定是祛痘的一個(gè)重要手段，想要有效清潔，我們就需要正確洗臉，我們?cè)谛枰対嵜嫒槿啻瓿鲚^多泡沫，再用手對(duì)臉部進(jìn)行清潔。

　　如果沒(méi)搓起泡就直接往臉上搓，會(huì)緊緊貼在皮膚表面，傷害皮脂膜。

　　去痘小竅門(mén)4：前胸、后背祛痘體膜

　　如果前胸、后背長(zhǎng)痘，生活中有哪些去痘小竅門(mén)呢？我們可以使用香蕉芝士祛痘體膜進(jìn)行祛痘。

　　首先將香蕉和植物芝士進(jìn)行攪拌，1根香蕉和1勺植物芝士即可。洗完澡后，將泥狀的攪拌物涂抹在前胸后背，敷上10-15分鐘，清潔干凈。

　　香蕉芝士祛痘體膜是可以祛除多余油脂，清理毛孔中的污垢，而且能夠幫助皮膚更有效的吸收營(yíng)養(yǎng)。

　　去痘小竅門(mén)5、保障肝臟正常運(yùn)轉(zhuǎn)

　　在23點(diǎn)到夜間2點(diǎn)，是人體肝臟排毒的重要時(shí)間段，在這個(gè)時(shí)間段，如果熬夜、睡眠質(zhì)量低下，都會(huì)讓肝臟負(fù)擔(dān)變重，從而影響到身體的排毒。長(zhǎng)此以往，身體的毒素會(huì)越積累越多，最后常常以痘痘的形式爆發(fā)出來(lái)。

　　針對(duì)熬夜痘，我們可以通過(guò)改善自己的作息時(shí)間，讓自己的肝臟得到很好的調(diào)理。當(dāng)然，說(shuō)睡就睡也不是那么容易的，我們可以通過(guò)早點(diǎn)上床，聽(tīng)一些舒緩音樂(lè)，看一些幫助入睡的書(shū)籍，幫助自己睡眠。

　　去痘小竅門(mén)6、晚間多吃綠菜

　　很多人由于白天學(xué)習(xí)、工作繁忙，白天很匆忙，導(dǎo)致早飯、午飯也吃的匆忙，只有到晚上才有時(shí)間好好吃上一頓。所以，很多人在晚上就會(huì)胡吃海喝，但這樣的飲食是不對(duì)的。

　　晚飯實(shí)際是不能吃的太過(guò)油膩，對(duì)于痘友來(lái)說(shuō)，晚上應(yīng)該多吃綠色蔬菜，并且不易吃的太飽。比如我們可以吃點(diǎn)芹菜，是可以“除下淤血，聚積精氣”，是可以起到一定的清火祛痘效果，而且還能淡化痘印。而且做法也非常豐富，可以涼拌、炒肉絲、炒豆干、包餃子等等。

　　去痘小竅門(mén)7、徹底清除痘痘殘留

　　很多人痘痘反反復(fù)復(fù)，就是因?yàn)闆](méi)有把毛囊內(nèi)根部的栓塞物徹底清理掉，僅僅是擠出來(lái)一些表面的物質(zhì)，但并沒(méi)有清理干凈，最終導(dǎo)致殘留還會(huì)刺激肌膚，再次誘發(fā)痘痘。

　　去痘小竅門(mén)8、生理期要會(huì)調(diào)理

　　很多人月經(jīng)期長(zhǎng)痘，就是因?yàn)榧に厮缴仙龑?dǎo)致，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺變得非?；钴S，進(jìn)而分泌大量的油脂，一般在月經(jīng)周期第15-20日，皮脂腺導(dǎo)管是比較狹窄的，是比較容易發(fā)生堵塞的。加上提高的激素水平會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層增厚，會(huì)堵塞毛囊口。所以生理期產(chǎn)生了多種長(zhǎng)痘原因。

　　我們想要合理規(guī)避，在生理期時(shí)要首先要做到位。不要因?yàn)槊锥氯脑蜷L(zhǎng)了痘痘。飲食方面也要格外注意，多吃一下適合這個(gè)時(shí)期吃的食物，不要為了一時(shí)痛快，刺激到自己身體就不好了。

　　臉上長(zhǎng)痘痘的人是不是非常的急切的想把痘痘去掉？誰(shuí)也不想滿臉痘痘，不僅不舒服還影響形象，我們?nèi)ザ欢徊荒苄募保獜膬?nèi)部調(diào)理和外部治療相結(jié)合的方法來(lái)治療痘痘，日常生活中一定要有健康的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，長(zhǎng)了痘痘的朋友們要以平常心來(lái)對(duì)待它，身體健康痘痘就會(huì)自然消退了哦。