夏季脫發(fā)的原因有哪些?很多人被脫發(fā)困擾,脫發(fā)會嚴(yán)重影響到一個人的外觀形象,會讓一個人比實際年紀(jì)看起來大很多,從而影響一個人的生活,工作。其實脫發(fā)的原因是多種的,有些是因為先天的遺傳因素,有些是因為疾病的原因。今天我們一起看看夏季脫發(fā)嚴(yán)重是因為什么。
1、過度減肥。體重大幅下降可能導(dǎo)致維生素和礦物質(zhì)缺乏,讓頭發(fā)變稀疏。多吃新鮮果蔬,通過增加運動量減肥,脫落的頭發(fā)就會重新長出來。
2、過度做發(fā)型。長期燙、染、編辮子等,受過度的物理拉抻、高熱或者化學(xué)制劑影響,發(fā)根會遭到摧殘,掉落的頭發(fā)將不會失而復(fù)得。因此,美國皮膚病學(xué)會建議,減少燙發(fā)次數(shù),每次洗發(fā)后都使用護(hù)發(fā)素,讓頭發(fā)自然干燥,每周使用電吹風(fēng)不要超過一次。
3、維生素A過量。美國皮膚病學(xué)會指出,服用過多含有維生素A的補充劑或藥物,會導(dǎo)致脫發(fā)。這種原因?qū)е碌拿摪l(fā)后果也是可逆的,減少維生素A的攝入量,頭發(fā)就會長回來。
4、缺乏B族維生素。營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的脫發(fā)也是可以糾正的,多吃些富含B族維生素的食物,如魚、肉、蛋、牛油果、堅果等,不僅有利于頭發(fā)健康,也會促進(jìn)整體健康。
5、缺乏蛋白質(zhì)。美國皮膚病學(xué)會認(rèn)為,飲食中缺乏蛋白質(zhì),會限制身體對頭發(fā)蛋白質(zhì)的供應(yīng),兩三個月后就會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。因此,建議適當(dāng)補充蛋白質(zhì)豐富的魚類、肉類和蛋類。
夏季脫發(fā)的原因有哪些,以上是小編帶來的關(guān)于夏季脫發(fā)原因的介紹,脫發(fā)不是單方面因素造成的,每個人脫發(fā)的原因也都不一樣,想要預(yù)防脫發(fā)首先要排查自己的脫發(fā)原因,找到原因?qū)ΠY下藥才能更好的預(yù)防脫發(fā),希望小編今天介紹的能大家?guī)韼椭?,讓大家都遠(yuǎn)離脫發(fā)。