夏季脫發(fā)更嚴(yán)重 夏季脫發(fā)的原因有哪些

 　　夏季脫發(fā)的原因有哪些？很多人被脫發(fā)困擾，脫發(fā)會嚴(yán)重影響到一個人的外觀形象，會讓一個人比實際年紀(jì)看起來大很多，從而影響一個人的生活，工作。其實脫發(fā)的原因是多種的，有些是因為先天的遺傳因素，有些是因為疾病的原因。今天我們一起看看夏季脫發(fā)嚴(yán)重是因為什么。

　　1、過度減肥。體重大幅下降可能導(dǎo)致維生素和礦物質(zhì)缺乏，讓頭發(fā)變稀疏。多吃新鮮果蔬，通過增加運動量減肥，脫落的頭發(fā)就會重新長出來。

　　2、過度做發(fā)型。長期燙、染、編辮子等，受過度的物理拉抻、高熱或者化學(xué)制劑影響，發(fā)根會遭到摧殘，掉落的頭發(fā)將不會失而復(fù)得。因此，美國皮膚病學(xué)會建議，減少燙發(fā)次數(shù)，每次洗發(fā)后都使用護(hù)發(fā)素，讓頭發(fā)自然干燥，每周使用電吹風(fēng)不要超過一次。

　　3、維生素A過量。美國皮膚病學(xué)會指出，服用過多含有維生素A的補充劑或藥物，會導(dǎo)致脫發(fā)。這種原因?qū)е碌拿摪l(fā)后果也是可逆的，減少維生素A的攝入量，頭發(fā)就會長回來。

　　4、缺乏B族維生素。營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的脫發(fā)也是可以糾正的，多吃些富含B族維生素的食物，如魚、肉、蛋、牛油果、堅果等，不僅有利于頭發(fā)健康，也會促進(jìn)整體健康。

　　5、缺乏蛋白質(zhì)。美國皮膚病學(xué)會認(rèn)為，飲食中缺乏蛋白質(zhì)，會限制身體對頭發(fā)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，兩三個月后就會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。因此，建議適當(dāng)補充蛋白質(zhì)豐富的魚類、肉類和蛋類。

　　夏季脫發(fā)的原因有哪些，以上是小編帶來的關(guān)于夏季脫發(fā)原因的介紹，脫發(fā)不是單方面因素造成的，每個人脫發(fā)的原因也都不一樣，想要預(yù)防脫發(fā)首先要排查自己的脫發(fā)原因，找到原因?qū)ΠY下藥才能更好的預(yù)防脫發(fā)，希望小編今天介紹的能大家?guī)韼椭?，讓大家都遠(yuǎn)離脫發(fā)。