老年性肩周炎怎么用藥 老年性肩周炎日常飲食宜忌

　　老年性肩周炎是骨科常見病之一，是由于肩關(guān)節(jié)周固軟組織病變而引起肩關(guān)節(jié)疼痛和活動功能障礙。主要癥狀是逐漸加重的肩部疼痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。疼痛一般位于肩前外側(cè)，有時(shí)可放射至肘、手及肩胛區(qū)，但無感覺障礙。夜間疼痛加重，影響睡眠，不敢患側(cè)臥位。持續(xù)疼痛可引起肌肉痙攣與肌肉萎縮。

　　老年性肩周炎口服水楊酸制劑或其他消炎止痛類藥物。實(shí)施手法后按上述方法進(jìn)行功能練習(xí)。凍結(jié)肩經(jīng)長期保守治療無效者，應(yīng)考慮手術(shù)治療，手術(shù)方法主要有兩種。

　　老年性肩周炎病變早期，上肢應(yīng)懸吊制動，每天輕度活動肩關(guān)節(jié)數(shù)次，口服水楊酸制劑或其他消炎止痛類藥物。壓痛局限者可用1%普魯卡因5～10ml加醋酸氫化可的松25mg局部封閉，一周一次，共2～3次，理療或熱敷有助于解痙、消炎、止痛。適當(dāng)?shù)耐颇冒茨?，不僅能減輕疼痛，而且也有利于增加活動范圍。在疼痛能忍受的范圍內(nèi)，積極有計(jì)劃地進(jìn)行肩關(guān)節(jié)豐動功能鍛煉。隨著活動范圍的增加，疼痛也逐漸減輕。側(cè)臥時(shí)避免抱肩。

　　還要通過自己的肩關(guān)節(jié)帶痛鍛煉，達(dá)到松解疤痕、促進(jìn)患處血液循環(huán)和組織再生的作用。方法如下：

　　拉手巾法：兩手拉一條手巾或一根繩，放在背后，像洗澡時(shí)擦背一樣，上下斜行牽拉，有疼痛時(shí)堅(jiān)持3-5秒鐘。

　　爬墻法：直立墻邊，雙臂上伸，手掌盡量向上爬直至肩痛保持3-5秒鐘。在手指到達(dá)的最高處的墻上劃一標(biāo)線，以后每次或每天鍛煉的時(shí)候爭取手指越過此線并再做標(biāo)記，堅(jiān)持至肩關(guān)節(jié)恢復(fù)正常。

　　劃圈法：上臂劃大圈，劃圈動作要緩慢，深長。不能用暴力亂掄上肢，否則會造成肩袖斷裂。豎圈為前后方向劃，橫圈為上下左右方向劃，如太極拳中的云手動作。順時(shí)針和逆時(shí)針方向各劃20圈，每天3-5次。

　　梳頭動作法：雙手交替，由前額、頭頂、枕后、耳后、向前縱向繞頭一圈類似梳頭動作，每次20圈，每天3-5次。

　　肩周炎患者關(guān)鍵在于肩關(guān)節(jié)局部的保暖，加強(qiáng)功能鍛煉;肩周炎的飲食應(yīng)禁忌生冷寒涼的食物，如凍汽水、凍西瓜、凍果汁、雪條、雪糕等。肩周炎的飲食要少吃或不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、油條、油炸辣蠶豆、咖喱牛肉、咖喱雞肉等。禁喝烈酒、濃咖啡、濃茶等。