人的肥胖會隨著季節(jié)的變化而有所改變。有關(guān)專家指出，秋季是容易發(fā)胖的季節(jié)，肥胖者更應(yīng)注意減肥。
人們不難發(fā)現(xiàn)，每年夏天，人體的體重都有所減輕，哪怕是肥胖者也是如此。在夏季，由于天氣炎熱，人們活動量增加，出汗多，能量的消耗較大。另外，夏季天氣悶熱，人們普遍食欲不振，轉(zhuǎn)為攝取清淡的食物，清淡的食物含熱量低，所以，又造成體內(nèi)熱量的供給不足。
可是到了秋天情況就大不相同了。進了秋季，秋風秋雨使天氣轉(zhuǎn)涼。沒有酷暑的煎熬，人們的味覺增強，食欲大振，飲食會不知不覺地過量，使熱量的攝入大大增加。再加上氣候宜人，睡眠充足，汗液減少。為迎接寒冷冬季的到來，人體內(nèi)還會積極地儲存御寒的脂肪，因此身體攝取的熱量多于散發(fā)的熱量。人們稍不小心，體重就會增加。
看來，肥胖者秋季更應(yīng)注意減肥，注意飲食的調(diào)節(jié)，多吃一些低熱量的減肥食品。在秋季還應(yīng)注意提高熱量的消耗，有計劃地增加活動。還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用一定的減肥藥物，抑制或減少肥胖。
（責任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
