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瘦臉:臉部按摩+瘦臉湯

發(fā)布時(shí)間: 2016-03-31 18:11:14      來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)

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導(dǎo)讀:你是否還在為自己的大餅?zāi)樁鵁啦灰?其實(shí)瘦臉也可以很經(jīng)濟(jì)很簡(jiǎn)單地進(jìn)行,只要自己有恒心堅(jiān)持正確的瘦臉?lè)椒ň涂梢該碛泄献幽槨?/p>

導(dǎo)讀:你是否還在為自己的大餅?zāi)樁鵁啦灰?其實(shí)瘦臉也可以很經(jīng)濟(jì)很簡(jiǎn)單地進(jìn)行,只要自己有恒心堅(jiān)持正確的瘦臉?lè)椒ň涂梢該碛泄献幽槨?/P>

臉部按摩操

臉部按摩,能夠促進(jìn)血液循環(huán),緊實(shí)臉部肌肉,加強(qiáng)臉部提升效果。這組按摩操,一周兩次,就能有很明顯的效果哦!

1:以眉心為基點(diǎn),劃大圈按摩,擴(kuò)散至整個(gè)額頭用食指、中指、和無(wú)名指,以眉心為基點(diǎn),向太陽(yáng)穴方向劃圈按摩。皮膚有向上拉扯的感覺(jué),順勢(shì)推拿按摩太陽(yáng)穴。

2:這個(gè)環(huán)節(jié)針對(duì)常常被人遺忘的鼻子進(jìn)行按摩用中指指腹向下順直輕輕按摩鼻子兩側(cè),有舒展肌膚和防止橫紋出現(xiàn)的功效。左右兩側(cè)各按摩3次;中指指腹緊貼鼻溝,一點(diǎn)一點(diǎn)上下移動(dòng),大約6次。使堆積污垢浮出。為溶化多余的皮脂,要少許用點(diǎn)力。

3:在容易下垂的嘴角處,迅速向上提用中指和無(wú)名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進(jìn)行按摩。此舉有緩解皮膚松弛的作用,大約3次。

4:臉頰部分大幅度按摩以下顎為中心用中指和無(wú)名指的指腹,向左右耳方向劃圈按摩。手指大幅移動(dòng)按摩全臉,大約3次。

5:輕輕刺激太陽(yáng)穴,促進(jìn)淋巴循環(huán)再次輕推太陽(yáng)穴,用自己感覺(jué)舒服的力道即可。太陽(yáng)穴掌管著淋巴流動(dòng),要輕輕按壓促進(jìn)其循環(huán)。

6:對(duì)容易產(chǎn)生疲勞、浮腫的眼部周圍,要謹(jǐn)慎認(rèn)真的按摩,以促進(jìn)血液循環(huán)以眼角為基點(diǎn),用中指和無(wú)名指指腹覆蓋整個(gè)眼部,輕柔的劃向外側(cè),大約3次。這時(shí)還要再次輕推1下太陽(yáng)穴。

7:稍稍用力按摩血管和淋巴集中的頸部如果按摩霜不夠可以再次補(bǔ)充,用整個(gè)手掌由下向上提,頸中央要輕輕用力,兩側(cè)要稍稍加點(diǎn)力度。按摩時(shí)下顎上昂較容易做動(dòng)作。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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