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腰腹贅肉怎么減找準(zhǔn)原因?qū)ΠY下藥快速瘦腰腹

發(fā)布時(shí)間： 2016-04-07 16:59:16      來源：瘦身窩
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腰腹部是體現(xiàn)一個(gè)女人性感身材最突出的部位之一，可是贅肉多了不僅影響美觀還影響身體健康，那腰腹部贅肉怎么減？今天瘦身窩小編就教大家怎么樣快速瘦腰腹，但是先要找準(zhǔn)腰腹贅肉生長的原因，才

導(dǎo)讀：腰腹部是體現(xiàn)一個(gè)女人性感身材最突出的部位之一，可是贅肉多了不僅影響美觀還影響身體健康，那腰腹部贅肉怎么減？今天瘦身窩小編就教大家怎么樣快速瘦腰腹，但是先要找準(zhǔn)腰腹贅肉生長的原因，才能對癥下藥。還等什么，一起來看看吧。

腰圍是身體健康的晴雨表，人們很關(guān)注體重，其實(shí)更應(yīng)該關(guān)注腰圍。歐洲科研人員對超過35萬人進(jìn)行的一項(xiàng)大規(guī)模醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)最高可達(dá)到正常人的兩倍。

腰腹部贅肉生長的原因

1、內(nèi)臟肥胖：如果經(jīng)常覺得肚腹飽脹，但又看不出明顯的贅肉，這表示你屬內(nèi)臟肥胖型。而內(nèi)臟新陳代謝運(yùn)行不好、壓力大、精神緊張也會(huì)對身體內(nèi)部機(jī)能正常運(yùn)作產(chǎn)生影響。

2、上腹聚脂：身體的新陳代謝率降低，加上平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。

3、下腹贅肉：OL們?nèi)杖振v守辦公室，吃飽就坐，有時(shí)工作忙起來甚至連水都來不及喝，所以好多人都會(huì)有便秘難題，久而久之，小肚腩就不經(jīng)不覺跑出來了。另外體態(tài)問題也是原因之一，如果你總是彎腰駝背，肥肉也很容易集中在小腹。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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