木耳排毒餐減肥必吃

木耳排毒餐減肥必吃。木耳是減肥中的圣品，為什么這么說呢，木耳不僅能幫助清腸排毒，還能溶解脂肪，讓你越吃越瘦。今天小編推薦給大家4款木耳美食，讓你1個月就能瘦下10斤。

木耳排毒餐減肥必吃

木耳排毒餐の減肥排毒功效

木耳中含有的多糖能降血糖;膠質可把殘留在人體消化系統(tǒng)內的毒素吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用;卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態(tài)，有利于脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，使脂肪分布合理，形體勻稱;纖維素則能促進腸蠕動，促進脂肪排泄，讓減肥變得更easy。

今天為大家準備了4款木耳瘦身排毒餐，想瘦的MM快來學。

木耳排毒餐【木耳蒸蛋】

材料：木耳一朵泡發(fā)，雞蛋一只，枸杞子洗凈用開水燙一下。

木耳排毒餐做法：

1.木耳泡發(fā)，切碎;雞蛋打散，加少許鹽、雞粉調味，并兌入適量溫開水攪拌均勻;將切碎的木耳放入蛋液中。

2.燒開一鍋水，將備好的蛋液放上鍋蒸10分鐘(鍋蓋要露一條縫)，關火撒上枸杞即可。

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（責任編輯：zxwq）