西紅柿好吃又減肥原因你知道嗎?西紅柿酸酸又甜甜,不僅能做菜還能當(dāng) 做水果一樣生吃,不論男女老少都非常喜歡這種食物。專家指出多吃西紅 柿的好處很多,除了營養(yǎng)豐富以外,西紅柿還能幫助減肥者更好的減肥。 為什么西紅柿能減肥呢,下面小編就告訴大家原因:
1、西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維,不但讓人容易有飽腹感,還能吸 附體內(nèi)多余的脂肪,并排出體外。
2、西紅柿獨特的酸味和刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,以助脂肪燃燒。
3、西紅柿中的紅茄素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,并補充維生素C 、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分,保持身體均衡營養(yǎng)。
為什么西紅柿能減肥呢?怎么樣,通過上面的內(nèi)容介紹,大家應(yīng)該是已經(jīng) 非常的清楚了吧,西紅柿中含有豐富的膳食纖維,能促進腸道蠕動,同時 西紅柿中的多種元素對于減肥也有著神奇的功效。正是因為這樣,想要減 肥的朋友,大家可以在自己的日常飲食中適當(dāng)?shù)募尤胍恍┪骷t柿,相信一 定會給大家?guī)ン@喜的。