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西紅柿好吃又減肥原因你知道嗎

發(fā)布時間： 2017-11-08 17:01:42      來源：久久健康網(wǎng)
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西紅柿好吃又減肥原因你知道嗎？西紅柿酸酸又甜甜，不僅能做菜還能當(dāng) 做水果一樣生吃，不論男女老少都非常喜歡這種食物。專家指出多吃西紅 柿的好處很多，除了營養(yǎng)豐富以外，西紅柿還能幫助減

西紅柿好吃又減肥原因你知道嗎？西紅柿酸酸又甜甜，不僅能做菜還能當(dāng) 做水果一樣生吃，不論男女老少都非常喜歡這種食物。專家指出多吃西紅 柿的好處很多，除了營養(yǎng)豐富以外，西紅柿還能幫助減肥者更好的減肥。 為什么西紅柿能減肥呢，下面小編就告訴大家原因：
 


1、西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸 附體內(nèi)多余的脂肪，并排出體外。

2、西紅柿獨特的酸味和刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，以助脂肪燃燒。

3、西紅柿中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補充維生素C 、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分，保持身體均衡營養(yǎng)。

為什么西紅柿能減肥呢？怎么樣，通過上面的內(nèi)容介紹，大家應(yīng)該是已經(jīng) 非常的清楚了吧，西紅柿中含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，同時 西紅柿中的多種元素對于減肥也有著神奇的功效。正是因為這樣，想要減 肥的朋友，大家可以在自己的日常飲食中適當(dāng)?shù)募尤胍恍┪骷t柿，相信一 定會給大家?guī)ン@喜的。

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