減肥果和什么泡茶最好 吃減肥果要注意什么

 現(xiàn)在很多人都想減肥，但是又受不了減肥的苦，于是一些特殊的減肥方法開始流行起來，比如減肥果。因?yàn)闇p肥果的味道比較苦澀，一般難以下咽，所以很多人都會(huì)選擇加一些其他的材料一起泡茶好，可以減輕苦澀。那么減肥果和什么泡茶最好呢？一起來看看吧！

減肥果和什么泡茶最好

1、減肥果+綠茶

減肥果搭配綠茶適合因新陳代謝緩慢造成的肥胖，因?yàn)榫G茶中含有能夠提高去甲腎上腺素這種化學(xué)物質(zhì)水平的成分，此物質(zhì)對(duì)于加速新陳代謝具有重要作用。

2、減肥果+荷葉茶

減肥果搭配荷葉茶是最最普遍，也得到過不少減肥人士親身試驗(yàn)過的方式。荷葉適合飲食機(jī)構(gòu)高油脂，攝取油脂成分過多的人群。因?yàn)楹扇~乃清熱之物，能抑制細(xì)菌，清楚腸道脂肪，還有荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。

3、減肥果+烏龍茶

減肥果搭配烏龍茶適合因飲食過于油膩導(dǎo)致腹部脂肪堆積的人群。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用。屬于半發(fā)酵茶，綜合了綠茶和紅茶的制法，品質(zhì)介于二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。最大效用就是助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

4、減肥果+決明子茶

減肥果搭配決明子適合濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群。決明子可明目排毒，潤(rùn)腸通便，是一種減肥圣品，除此之外，決明子還有除濕的功效。決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，還有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

吃減肥果的注意事項(xiàng)：

1、減肥果的果實(shí)一般不直接食用，因?yàn)樗写罅康臋幟仕?、蘋果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分，直接食用會(huì)覺得苦澀、酸澀，口感不好。所以減肥果大多經(jīng)過采摘后，用人工加工的方式制成果干，再來進(jìn)行沖泡飲用。這樣既不會(huì)把營(yíng)養(yǎng)成分丟失，也能減少新鮮果實(shí)的苦酸感。

2、沖泡減肥果的時(shí)候，切忌不要加糖和蜂蜜，這些含糖比較高的物質(zhì)熱量也高，會(huì)影響減肥的功效。

3、減肥果富含維C，因此不適合和牛奶、豆?jié){一起食用。

4、寒性體質(zhì)不要多吃。

5、與減肥果相關(guān)的許多產(chǎn)品假冒的多，食用了假冒產(chǎn)品的出現(xiàn)頭痛頭暈、心悸、失眠、便秘，甚至出現(xiàn)精神失常、抑郁自殺的事件。也有人出現(xiàn)頭暈、肌肉抽搐等多種癥狀，突然全身抽搐暈倒，出現(xiàn)了腎功能衰竭癥狀。所以與減肥果相關(guān)的產(chǎn)品不要飲用，單純喝減肥果泡茶喝是無害的。

減肥果的減肥效果還是比較好的，但是不建議跟荷葉一起泡茶喝，因?yàn)檫@兩種都是寒性食物，脾胃不好的要少喝，而且女性最好還要避開經(jīng)期。如果覺得減肥果苦澀的話，那么在泡茶的時(shí)候可以少放一點(diǎn)，但是最好不要添加蜂蜜或者白糖。