現(xiàn)在很多人都想減肥,但是又受不了減肥的苦,于是一些特殊的減肥方法開始流行起來,比如減肥果。因?yàn)闇p肥果的味道比較苦澀,一般難以下咽,所以很多人都會(huì)選擇加一些其他的材料一起泡茶好,可以減輕苦澀。那么減肥果和什么泡茶最好呢?一起來看看吧!
減肥果和什么泡茶最好
1、減肥果+綠茶
減肥果搭配綠茶適合因新陳代謝緩慢造成的肥胖,因?yàn)榫G茶中含有能夠提高去甲腎上腺素這種化學(xué)物質(zhì)水平的成分,此物質(zhì)對(duì)于加速新陳代謝具有重要作用。
2、減肥果+荷葉茶
減肥果搭配荷葉茶是最最普遍,也得到過不少減肥人士親身試驗(yàn)過的方式。荷葉適合飲食機(jī)構(gòu)高油脂,攝取油脂成分過多的人群。因?yàn)楹扇~乃清熱之物,能抑制細(xì)菌,清楚腸道脂肪,還有荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且強(qiáng)勁排出體外。
3、減肥果+烏龍茶
減肥果搭配烏龍茶適合因飲食過于油膩導(dǎo)致腹部脂肪堆積的人群。烏龍茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用。屬于半發(fā)酵茶,綜合了綠茶和紅茶的制法,品質(zhì)介于二者之間,既有紅茶的濃郁,又有綠茶的清香。最大效用就是助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
4、減肥果+決明子茶
減肥果搭配決明子適合濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群。決明子可明目排毒,潤(rùn)腸通便,是一種減肥圣品,除此之外,決明子還有除濕的功效。決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,還有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
吃減肥果的注意事項(xiàng):
1、減肥果的果實(shí)一般不直接食用,因?yàn)樗写罅康臋幟仕?、蘋果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分,直接食用會(huì)覺得苦澀、酸澀,口感不好。所以減肥果大多經(jīng)過采摘后,用人工加工的方式制成果干,再來進(jìn)行沖泡飲用。這樣既不會(huì)把營(yíng)養(yǎng)成分丟失,也能減少新鮮果實(shí)的苦酸感。
2、沖泡減肥果的時(shí)候,切忌不要加糖和蜂蜜,這些含糖比較高的物質(zhì)熱量也高,會(huì)影響減肥的功效。
3、減肥果富含維C,因此不適合和牛奶、豆?jié){一起食用。
4、寒性體質(zhì)不要多吃。
5、與減肥果相關(guān)的許多產(chǎn)品假冒的多,食用了假冒產(chǎn)品的出現(xiàn)頭痛頭暈、心悸、失眠、便秘,甚至出現(xiàn)精神失常、抑郁自殺的事件。也有人出現(xiàn)頭暈、肌肉抽搐等多種癥狀,突然全身抽搐暈倒,出現(xiàn)了腎功能衰竭癥狀。所以與減肥果相關(guān)的產(chǎn)品不要飲用,單純喝減肥果泡茶喝是無害的。
減肥果的減肥效果還是比較好的,但是不建議跟荷葉一起泡茶喝,因?yàn)檫@兩種都是寒性食物,脾胃不好的要少喝,而且女性最好還要避開經(jīng)期。如果覺得減肥果苦澀的話,那么在泡茶的時(shí)候可以少放一點(diǎn),但是最好不要添加蜂蜜或者白糖。