雖然說(shuō)減肥沒(méi)有捷徑,但是如果能夠選擇更為科學(xué)的方法,那么減肥還是可以速成的。我們都知道,很多減肥藥都具有副作用,效果不是很明顯,既然如此那么不妨試試中醫(yī)減肥。點(diǎn)穴減肥是比較常見(jiàn)的一種中醫(yī)減肥方法,究竟效果怎么樣呢?點(diǎn)哪些穴位可以減肥呢?一起來(lái)了解下吧!
上脘穴——加速腸胃運(yùn)動(dòng)
原理:上脘穴的最大功效就是刺激腸蠕動(dòng),經(jīng)常刺激此穴位,是對(duì)食道的最佳保護(hù),可以避免因?yàn)轱嬍乘俣纫鸬姆e食,消化不良而導(dǎo)致的體重上升。
取穴:在胃的上部,在肚臍上方5寸的位置。
方法:食指和中指并攏,順時(shí)針?lè)较蛉啻搜ㄎ?分鐘,就可以達(dá)到刺激穴位的目的,準(zhǔn)備早餐時(shí)不妨順手按按這個(gè)穴位吧!
下脘穴——排除身體毒素
原理:這個(gè)穴位掌握著食物從咀嚼到消化的整個(gè)過(guò)程,如果這個(gè)部位不通暢,身體毒素就會(huì)逐漸增多,造成脂肪堆積。
取穴:在胃的上部,在肚臍上方2寸的位置。
方法:每日用雙手大拇指按壓此穴,就可以達(dá)到刺激此穴的作用。
中脘穴——促進(jìn)脂肪燃燒
原理:這個(gè)穴位可以加速腸胃運(yùn)動(dòng),也會(huì)提高細(xì)胞的活動(dòng)能力,吞噬病原生物的能力,提高人體免疫力。還能促進(jìn)脂肪燃燒。
取穴:在胃的上部,在肚臍上方4寸的位置。
方法:可以用熏好的姜片擠壓,姜汁通過(guò)熱度滲入皮膚,就可達(dá)到穴位刺激的目的。
絲竹空穴——幫助緩解去除皺紋
原理:這個(gè)穴位可以幫助提拉臉部肌膚,減少皺紋。
取穴:在眉梢凹陷處是絲竹空穴。
方法:用雙手大拇指沿著眉毛一直按揉到?jīng)]少,然后順勢(shì)揉到太陽(yáng)穴入發(fā)際位置即可。
頰車(chē)穴——緩解臉部多余脂肪
原理:這個(gè)穴位可以環(huán)節(jié)臉部的脂肪堆積哦,想變成瓜子臉就要常常按摩此穴位哦。
取穴:咬緊牙關(guān),沿著耳垂的下方向下摸,會(huì)摸到一個(gè)高高隆起的地方,就是頰車(chē)穴。
方法:用雙手三個(gè)手指并攏按摩此穴位即可。
上面這幾個(gè)穴位你都找到了嗎?平時(shí)在家里可以自己按摩嘗試一下,肯定能夠達(dá)到比較好的減肥效果哦!其實(shí)啊,減肥是要注意運(yùn)動(dòng)和調(diào)理的,點(diǎn)穴,恰恰就是在不同時(shí)段刺激胃經(jīng)的穴位,讓消化系統(tǒng)保持通吃。