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女性朋友想豐胸 你一定要這么做

發(fā)布時間: 2019-01-15 17:35:57      來源:久久健康網(wǎng)

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我們知道女人想擁有性感的S型身材,擁有一個性感的胸部是很重要的,但是對于一個平胸的女生來說,性感這個詞好像遙不可及。其實也不能這么說,平胸的女生如果采取一些方式和方法進(jìn)行豐胸,也是

我們知道女人想擁有性感的S型身材,擁有一個性感的胸部是很重要的,但是對于一個平胸的女生來說,性感這個詞好像遙不可及。其實也不能這么說,平胸的女生如果采取一些方式和方法進(jìn)行豐胸,也是能擁有豐滿的胸部的,下面教你簡單的兩個動作,輕松幫你搞定平胸?zé)?,對豐胸非常有幫助哦!

一、怎么豐胸最有效

1、屈手挺胸

將雙手舉起后彎曲,手掌心放在腦后,開始吸氣手肘與耳朵平衡,然后呼氣,讓上半身向左邊移動,近來移到極致位置后再慢慢回到原位,接著吸氣,慢慢的呼氣,讓上半身向右邊移動到極致位置后慢慢回到原位,將此組動作重復(fù)做10次即可。

2、合十提升

吸氣保持腰部和胸部的挺直,雙手彎曲成90度,讓手肘和手掌心完全貼合,且向內(nèi)用力,再慢慢呼氣,雙手開始向上提升至最高,將此維持動作約10秒,重復(fù)10次動作即可。在做動作的時候要讓上半身保持挺直不能駝背,這樣才可以起到最佳的效果,能夠有效改善胸部的外擴(kuò),讓胸部兩邊的線條變得更加緊致。

二、什么水果有助于豐胸

1、西柚:西柚含有很多抗氧化元素,同時富含維生素C,能讓胸部變得更美麗,形狀更漂亮。而且西柚熱量低,還是減肥不減胸的最佳選擇呢~

2、牛油果:牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌;維生素C能防止胸部變形,而維生素E則有助胸部發(fā)育。

3、水蜜桃:水蜜桃含有豐富的營養(yǎng)元素,其果肉里面含有較多脂肪和蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C及大量的水分,具有保持乳房彈性,促進(jìn)乳房豐滿的效果。同時水蜜桃可以促進(jìn)雌性激素的分泌,從而達(dá)到豐胸的效果。

以上就是小編給大家介紹的豐胸的方法和吃什么助于豐胸的一些內(nèi)容了,通過介紹相信女性朋友對于如何豐胸有了一定的認(rèn)識了吧。有的女性朋友天生平胸或者小胸,不用擔(dān)心,在后天通過努力也可以讓自己的胸部豐滿起來的,不妨試試上面介紹的兩個豐胸動作吧。

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