瘦身精油要用的恰當(dāng)好處 讓你越用越瘦

如今減肥瘦身已經(jīng)成為了一種時(shí)尚，在各類減肥方法中，瘦身精油也越來越得大了大家的青睞，它主要是通過精油來按摩身體，以達(dá)到減肥瘦身的目的。按摩減肥要想效果好，離不開適合的瘦身精神和按摩手法，今天小編對(duì)此就做一個(gè)相關(guān)的介紹，一起來了解一下吧。

瘦身精油按摩減肥第一招：瘦小腹

配方：

小腹越松垮，越要加強(qiáng)燃脂和塑型。以基礎(chǔ)油10ml+胡蘿卜籽3滴+月桂3滴+藍(lán)甘菊3滴，若是子宮或是腸胃不佳的人，這時(shí)可以增加玫瑰、生姜以及甜橙等精油。

方法：

可以往上以螺旋方式拍打，之后使用手掌按摩腹部即可。往上拍打時(shí)力量要小，否則原本子宮有問題的人情況會(huì)加重；也可以用左右搓揉的方式，直到按摩的部位發(fā)熱為止。

注意：盡量避免飯前飯后1小時(shí)按摩，以免造成胃下垂。

瘦身精油按摩減肥第二招：瘦大腿

配方：

東方女性大多屬于梨形身材，下半身特別容易浮腫，建議基礎(chǔ)油10ml+藍(lán)甘菊3滴+冬青2滴+絲柏3滴。

方法：

按摩時(shí)可將肉往上推，或是以空心狀手掌拍打、或以手揉捏贅肉，至于大腿后面較難處理的贅肉，只要往上提推即可。

魔法瘦身精油按摩減肥第三招：手臂

配方：

手臂是淋巴結(jié)匯聚之處，只要是減肥后期運(yùn)動(dòng)量不佳或新陳代謝不佳的人，都容易有贅肉堆積。以基礎(chǔ)油10ml+月桂3滴+冬青3滴+檸檬3滴。

方法：

由于手臂平常總在活動(dòng)，會(huì)比其它部位結(jié)實(shí)難受，將精油涂在手上然后空心手掌拍打直到泛紅為止。而平常疏于照顧的手臂內(nèi)側(cè)也千萬別忘了。

常見的減肥塑身精油：

杜松：可排毒凈化，幫助代謝廢物。

絲柏：具有幫助身體排水的功能。

葡萄柚、檸檬、柑橘類精油：可提高活力及美白，葡萄柚的效果又比檸檬強(qiáng)。

通過小編的介紹我們可以了解，瘦身精油對(duì)于按摩減肥來說可以起到非常重要的作用。因?yàn)榫偷姆N類非常多，每款的功效也會(huì)有所不同，所以大家可以根據(jù)自己要減肥的部位和具體的需求來選擇最適合自己的精油，這樣才能達(dá)到事半功倍的減肥效果。