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月經(jīng)期間的調(diào)理尤為重要

發(fā)布時(shí)間: 2015-02-24 08:24:14      來源:聞康資訊網(wǎng)

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  久久健康網(wǎng)編者按:月經(jīng)史女性朋友經(jīng)常遇到的事情,然而有時(shí)候也會(huì)由于月經(jīng)帶來很多不方便,比如每當(dāng)接近放長假或大考,尤其是好不容易能夠“瀟灑一回”時(shí),偏偏要碰上女性每月幾天不“方便

  月經(jīng)是婦女有規(guī)律的、周期性的子宮出血,是生殖功能成熟的外在標(biāo)志之一。這種出血是女性卵泡成熟、排卵和黃體形成,子宮內(nèi)膜從增生到分泌變化、內(nèi)膜脫落的結(jié)果。而這個(gè)過程是由神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)通過產(chǎn)生的雌激素和孕激素來實(shí)現(xiàn)的,所以改變?nèi)魏我粋€(gè)產(chǎn)生激素的環(huán)節(jié)都將引起月經(jīng)期的改變。在臨床實(shí)踐中,醫(yī)生對(duì)那些月經(jīng)周期正常而又強(qiáng)烈要求改變月經(jīng)期的女性如經(jīng)勸導(dǎo)無效時(shí),通常是應(yīng)用雌激素或孕激素來調(diào)控月經(jīng)期的,這些可試用的“秘方”歸納起來包括:

  (1)催月經(jīng)提早的方法:自月經(jīng)的第16天起每日肌注黃體酮20mg或口服安宮黃體酮10~12mg共5日,停藥后3~7天月經(jīng)來潮;

  (2)推遲經(jīng)期到來的方法:①避孕Ⅰ號(hào)(復(fù)方炔諾酮片,norethindrone)或Ⅱ號(hào)短效口服避孕藥自月經(jīng)第5天開始,每日2片連服2周,第3周起增量至每日4片;②婦康片(炔諾酮,norethisterone)或婦寧片(甲地孕酮megestrol)口服孕激素藥,自月經(jīng)第16天開始,每日10mg連續(xù)口服;③米非司酮(mifepristone)非激素類,自月經(jīng)第5天開始,每日25mg連續(xù)口服。

  切記上述①、②、③各法必須連續(xù)服藥直至渡過“關(guān)鍵時(shí)期”即停用,一般停藥后7天內(nèi)月經(jīng)來潮。值得注意的是由于性激素的超常應(yīng)用,可能會(huì)擾亂今后的月經(jīng)周期,所以,這些方法不可長期用,更不可濫用,若出現(xiàn)月經(jīng)紊亂請及時(shí)找婦科醫(yī)生處理。另外初服性激素時(shí)某些人會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、惡心、嘔吐等類早孕反應(yīng);禁用者包括:年齡大于40歲、哺乳期、高血壓病、糖尿病、肝腎疾病、甲狀腺疾病、血栓栓塞疾病以及乳房、生殖器官惡性腫瘤,或懷疑有腫瘤存在的婦女。

  【生活上的調(diào)整】

  1、學(xué)會(huì)緩解壓力的方法,避免緊張壓力。 保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng),個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。

  2、在經(jīng)期時(shí)要注意保暖,避免受寒等。

  3、多吃一些富含營養(yǎng)的食物,不食生冷、辛辣刺激性的食物等。

  4、注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

  5、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

  從以上我們可以看出進(jìn)行調(diào)整月經(jīng)推遲的方法可以分為藥物調(diào)整以及生活上的調(diào)整,因此對(duì)于女性朋友而言進(jìn)行時(shí)到的調(diào)理可以避免一些不必要的生活麻煩,但盡量提倡生活上的調(diào)理放法而不提倡用藥物進(jìn)行調(diào)整,藥物調(diào)整&你可能帶來一些不良的影響,而進(jìn)行生活上的調(diào)理可以避免一些不必要的影響。

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