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三月?桃花食譜,讓你面若桃花

發(fā)布時(shí)間: 2015-03-20 15:19:08      來(lái)源:家庭醫(yī)生在線

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如今已是陽(yáng)春三月,萬(wàn)物輻射,柳綠花紅,鶯歌燕舞,大地上一片生機(jī)勃勃的跡象,路上我們隨處可以看到盛開(kāi)的桃花,所以此時(shí)人們都外出踏青,桃花不僅有供人欣賞的作用,而且還是女性美容養(yǎng)顏的佳

?  一、食療美容

  桃花粥

  用桃花5朵,粳米100克,蜂蜜適量;先將桃花摘洗干凈,曬干研末。粳米淘洗干凈。取鍋放入清水、粳米,煮至粥將成時(shí),加入桃花末,蜂蜜,再略煮既成。色艷粥香,具有通便利水,活血美容功效。

  桃花桂魚(yú)蛋羹

  用桃花20朵,桂魚(yú)肉200克,雞蛋4只,豌豆苗、蔥花、生姜絲、鮮湯、胡椒粉、醋、黃酒、麻油適量?;ò晗磧簦痿~(yú)肉洗凈切薄片,加精鹽、黃酒、胡椒粉、蔥花、生姜絲拌勻,浸漬入味。雞蛋打入碗內(nèi),攪拌均勻,兌入鮮湯、精鹽、味精、胡椒粉、調(diào)好味。將浸漬好的魚(yú)片整齊排放在蛋液的平面上,放入蒸籠,先用旺火后轉(zhuǎn)小火蒸6分鐘,揭開(kāi)蒸籠放一下氣,再將籠蓋蓋好蒸10分鐘后左右,熟后取出。炒鍋上火,下少許鮮湯、精鹽、胡椒粉,燒沸后撇去浮沫,下入桃花瓣、豌豆嫩苗、淋上醋、麻油,盛入蒸好的蛋羹碗內(nèi)。桃花芳香,魚(yú)肉鮮美,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血,健脾養(yǎng)胃,駐顏美容功效。

  菠蘿桃花蝦

  用鮮桃花10朵,大蝦300克,菠蘿150克,洋蔥75克,番茄醬50克,黃酒25克,白糖5克,精鹽3克,鮮湯50克,精制植物油75克。鮮桃花瓣洗凈,控干。大蝦洗凈后切成小段。油鍋燒熱,下洋蔥丁稍炒,再下蝦段炒變色,再加入番茄醬炒勻,加入鮮湯,燒至微開(kāi),加入菠蘿塊,精鹽、白糖、黃酒、調(diào)好口味,燒入味,撒上鮮桃花瓣片。酒味郁濃,花香怡人,具有生津滋陰,美容潤(rùn)膚功效。

  二、按摩美容

  按摩美容可以促進(jìn)顏面氣血流通,面部煥發(fā)光澤。具體做法可以在清晨起床后,用左右手摩擦耳朵,然后輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮,梳理頭發(fā);最后把雙手摩熱,以熱手擦面,從上向下十四次。

  三、針灸美容

  通過(guò)針灸刺激穴位,調(diào)整各臟腑組織功能,促進(jìn)氣血運(yùn)行而延緩皮膚衰老。臨床上可根據(jù)具體情況,辨證取穴組方進(jìn)行調(diào)整。如在除皺方皺方面,可針刺絲竹空、攢竹、太陽(yáng)、迎香、頰車、翳風(fēng)等。

  四、藥物美容

  藥物美容可分為內(nèi)服美容方藥和外用美容品兩類。在外用上,可使用藥膏、藥散、藥糊等,涂抹于面部。如玉容西施散:綠豆粉60g,白芷、白芨、白蘞、白僵蠶、白附子、天花粉各30g,甘松、山柰、茅香各15g,零陵香、防風(fēng)、藁本各6g,肥皂莢二錠,諸藥研為細(xì)末,每次洗面用之,可祛風(fēng)潤(rùn)膚,通絡(luò)香肌,令面色如玉。據(jù)《光緒慈禧醫(yī)方選議》中記載,慈禧太后就是以此方加減進(jìn)行養(yǎng)顏保健的,她六十大壽時(shí)的照片仿佛只有四十多歲。

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