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火龍果的神奇功效

發(fā)布時間: 2015-06-15 15:16:35      來源:39健康飲食

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?火龍果,又稱“吉祥果”,它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“醫(yī)藥”為一體,稱之為無價之寶。夏季吃點火龍果,讓你的身體里里外外都健康吉祥!

?  火龍果是果中之王,是橄欖狀果形,鮮紅色外皮亮麗奪目,碩大果實每個重500-1200克,果肉雪白或血紅,甜而不膩,清淡中有一點芬芳,而且營養(yǎng)豐富有很好的美容瘦身,養(yǎng)生保健的效果。

  美容瘦身

  火龍果富含維生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。龍果的纖維含量較高,其中水溶性膳食纖維含量更是非常豐富,因此具有潤腸、減肥的功效。

  保護(hù)腸胃健康

  火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。此外,火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白對胃壁有很好的保護(hù)作用。同時,它會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合,通過排泄系統(tǒng)排出體外,從而起解毒的作用。

  預(yù)防老年癡呆

  火龍果中花青素含量較高?;ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細(xì)胞變性,預(yù)防癡呆癥的作用。

  防癌且抑制腫瘤生長

  火龍果中的水溶性膳食纖維,具有降低血漿膽固醇、預(yù)防便秘和結(jié)腸癌的作用。同時,火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。

  如何挑選火龍果

  1、看外形:火龍果中有紅肉和白肉的區(qū)別。在外形上,紅肉的基本上比較圓,白肉較橢圓。

  2、看顏色:表面紅色的地方越紅越好,綠色的部分也要越綠的越新鮮,若是綠色部分變得枯黃,就表示已經(jīng)不新鮮了。

  3、稱重量:火龍果越重,代表汁多、果肉豐滿,所以購買火龍果時應(yīng)用手秤秤每個火龍果的重量,選擇越重的越好。

編輯:秦超

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