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幼兒貧血食譜:蘋果土司粥

發(fā)布時(shí)間: 2015-12-16 18:34:47      來(lái)源:99健康網(wǎng)

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蘋果土司粥如何制作,嬰幼兒的飲食食譜,做蘋果土司粥的方法,其中又有哪些細(xì)節(jié)要注意的?請(qǐng)閱讀以下文章的詳細(xì)解析。

蘋果土司粥

食譜原料:

新鮮蘋果1/2個(gè)、土司1-2片。

制作方法:

先用烤箱把土司稍微烤一下,然后去掉硬邊,切條后再切成碎末;把蘋果去皮、去籽,用磨泥器磨成蘋果泥;把土司碎末與蘋果泥攪拌均勻,即做成香甜可口的蘋果土司粥。

適合人群:

5個(gè)月以上寶寶。

健康提示:

蘋果不易引起剛添加輔食的寶貝過(guò)敏,較適合做嬰兒初期添加的輔食。可為5個(gè)月以上的寶貝補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),益智健腦,并有預(yù)防貧血、佝僂病的作用。但寶貝若是便秘,暫時(shí)就不要多吃了。

香甜南瓜粥

香甜南瓜粥

食譜原料:

優(yōu)質(zhì)老南瓜、大米、白糖少許。

制作方法:

先將南瓜去皮、洗凈并切成1厘米見方的小塊;將鍋里加水置于火上燒,開鍋后先下入南瓜,待南瓜微爛再將米倒入鍋中,開鍋后改小火,45分鐘后粥有黏稠感時(shí)放少許白糖出鍋。

適合人群:

7個(gè)月以上寶寶。

健康提示:

南瓜粥煮好后,顏色深黃或微紅,非常好看誘人,不僅吃起來(lái)甜而不膩,還具有開胃助食的功效,同時(shí)有助于訓(xùn)練寶貝的咀嚼和吞咽動(dòng)作,適合7個(gè)月以上寶貝食用。不過(guò),要注意不斷攪動(dòng)鍋底,以防粥粘底。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 小兒貧血的食譜 蘋果土司粥的原料是什么 怎么制作蘋果土司粥

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