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幼兒食譜:肉腸時蔬三明治

發(fā)布時間: 2015-12-16 18:34:49      來源:99健康網(wǎng)

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肉腸時蔬三明治如何制作,嬰幼兒的飲食食譜,做肉腸時蔬三明治的方法,其中又有哪些細節(jié)要注意的?請閱讀以下文章的詳細解析。

食譜原料:

豬肉腸3根(切片)、櫻桃小番茄5個(切成四瓣)、黃瓜1/2根(去皮、去籽,切小塊)、圓形面包8個、新鮮生菜葉8片(洗凈)、大藏芥末1湯匙、白酒醋20ml、橄欖油2湯匙、蛋黃醬3湯匙、鹽1/2茶匙、白胡椒粉1/3茶匙。

制作方法:

1.將大藏芥末、白酒醋、橄欖油、蛋黃醬、鹽和白胡椒粉放入碗中混合攪拌均勻,制成沙拉調味汁。

2.將切好的豬肉腸、櫻桃小番茄和黃瓜塊放入做好的沙拉調味汁中拌勻。

3.用刀將圓形面包對半切開,將新鮮生菜葉和拌好的沙拉夾在面包中間,最后用牙簽固定即可。

健康提示:

此零食含有蛋白質、豐富的熱量和碳水化合物,適合寶寶運動后補充食用。

(責任編輯:zxwq)

標簽閱讀: 肉腸時蔬三明治的做法 肉腸時蔬三明治的原料是什么 怎么制作肉腸時蔬三明治

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