您的位置:久久首頁> 飲食> 四季飲食> 冬季飲食 >概況

深海魚護(hù)心祛寒老人冬季食用最佳

發(fā)布時(shí)間: 2015-12-16 18:42:24      來源:網(wǎng)絡(luò)

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)

老人冬季養(yǎng)生多吃魚絕對(duì)錯(cuò)不了,因?yàn)轸~脂肪里所含的脂肪酸,是促進(jìn)大腦發(fā)育最好的物質(zhì)。它有助于減少大腦的炎癥,保護(hù)大腦的血液供應(yīng)??深A(yù)防動(dòng)脈硬化和心肌梗死及老年癡呆癥。

我們?nèi)四X中約50%是脂肪,其中10%是脂肪酸。它有助于減少大腦的炎癥,保護(hù)大腦的血液供應(yīng)。正因?yàn)轸~脂肪里含有豐富的脂肪酸,所以老人多吃是絕對(duì)有益的。

印度尼西亞老年醫(yī)學(xué)專家薩默博士提出,老年人在冬季多吃魚類等富含維生素A的食品,死亡率能減少65%。美國(guó)科學(xué)家經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也得出結(jié)論,維生素A有增強(qiáng)免疫、保溫祛寒的作用,能增強(qiáng)老年人的抵抗力,使其少患感冒、凍瘡等疾病。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 老人飲食 老人冬季養(yǎng)生 深海魚

分享到:

相關(guān)閱讀

老人冬季養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)要注意   時(shí)刻注意自己的身體的變化
老人冬季養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)要注意 時(shí)刻注意自己的身體的變化
老人身體要好好的做好預(yù)防,身體保健要注意預(yù)防。冬季天氣寒冷而且比較干燥,老年人在冬季一定要注意自己的日常保健。那么,老人在冬季要如何養(yǎng)生呢?一起來了解下吧。 [詳細(xì)]
2019-01-28 14:36:33
冬季老人養(yǎng)生要重視飲食調(diào)理  如何養(yǎng)生鍛煉呢?
冬季老人養(yǎng)生要重視飲食調(diào)理 如何養(yǎng)生鍛煉呢?
冬季老人想要身體鍛煉,應(yīng)該怎么做呢?在飲食和生活中需要注意的有哪些呢?冬季里天氣也是比較寒冷,我在我們渾身的各個(gè)關(guān)節(jié)器官都會(huì)處于一個(gè)非常僵硬的狀態(tài),所以在平時(shí)的時(shí)候,冬季里老人要想 [詳細(xì)]
2019-01-22 14:05:16
老人冬季養(yǎng)生要喝湯  試試排骨蓮藕湯的功效
老人冬季養(yǎng)生要喝湯 試試排骨蓮藕湯的功效
冬季嚴(yán)寒,喝湯能保健自己的身體。老人更需要維持自己的身體健康,冬季寒氣凝滯收引,易導(dǎo)致人體氣機(jī)、血運(yùn)不暢,而使許多舊病復(fù)發(fā)或加重。特別是那些嚴(yán)重威脅生命的疾病,如中風(fēng)、腦出血、心肌 [詳細(xì)]
2019-01-14 15:36:47
養(yǎng)生是一種生活方式  冬季中老年人最適合太極拳
養(yǎng)生是一種生活方式 冬季中老年人最適合太極拳
養(yǎng)生是老人是適合的,平時(shí)鍛煉大家應(yīng)該做好預(yù)防。冬天是呼吸道和心腦血管疾病多發(fā)季節(jié),堅(jiān)持科學(xué)鍛煉,可以增強(qiáng)抗病能力,減少宿疾復(fù)發(fā),降低意外風(fēng)險(xiǎn)。在中國(guó)傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)中,太極拳尤其適合中 [詳細(xì)]
2019-01-14 14:04:37
 老人冬季如何養(yǎng)生 哪些運(yùn)動(dòng)適合老年人
老人冬季如何養(yǎng)生 哪些運(yùn)動(dòng)適合老年人
相比于年輕人,老年人的抵抗力要差很多,進(jìn)入了冬季,天氣日益的寒冷,如果老年人稍不注意,就容易出現(xiàn)身體不適的情況。正是因?yàn)檫@樣,健康專家提醒,老年人在冬季一定要注意養(yǎng)生。那老年人冬季 [詳細(xì)]
2019-01-11 09:16:06
冬季養(yǎng)生老人該怎么做  如何提高自己的身體抵抗力
冬季養(yǎng)生老人該怎么做 如何提高自己的身體抵抗力
老人在冬季的養(yǎng)生保健,一定要做好預(yù)防,尤其是身體比較弱的老人。老人怕冷,冬季更需要做好保暖。冬天是最適合養(yǎng)生的一個(gè)季節(jié),老年人也應(yīng)該抓住這個(gè)好機(jī)會(huì)來努力提高自己的身體抵抗力。那么老 [詳細(xì)]
2019-01-08 16:44:58
老人要正確保健養(yǎng)生  冬季喝好“三杯水”
老人要正確保健養(yǎng)生 冬季喝好“三杯水”
氣溫的驟降,給身體的危害是很明顯的,因?yàn)樘鞖鈬?yán)寒會(huì)影響身體的伸展和運(yùn)動(dòng)。冬天,天氣越來越冷了,老人的身體扛不住寒冷,要么多穿衣,要么有正確的保暖方式。老人冬天要喝好“三杯水”,給自 [詳細(xì)]
2019-01-02 16:51:08
寒冬臘月巧養(yǎng)生  老年人在冬季要預(yù)防哪些疾病
寒冬臘月巧養(yǎng)生 老年人在冬季要預(yù)防哪些疾病
老人養(yǎng)生的話題是需要大家好好的參考的,因?yàn)槔先松眢w的健康需要大家好好的注重。由于冬季的氣溫過低,空氣中的濕度也比較低,再加上老年人的身體也會(huì)相應(yīng)出現(xiàn)生理性的代謝緩慢,所以老年人在冬 [詳細(xì)]
2018-11-20 10:22:31
老年人冬季養(yǎng)生小常識(shí)  這三點(diǎn)要牢記
老年人冬季養(yǎng)生小常識(shí) 這三點(diǎn)要牢記
立冬已經(jīng)過了,寒氣已經(jīng)來了。冬季氣候寒涼,宇宙萬物都處于收藏狀態(tài)。年老體虛和患有慢性病的人,應(yīng)十分重視冬季養(yǎng)生,注意保暖,適當(dāng)鍛煉,注意心理保健,科學(xué)安排衣食住行,防患于未然。中醫(yī) [詳細(xì)]
2018-11-08 14:26:25
老人要做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)養(yǎng)  老人在冬季如何養(yǎng)生
老人要做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)養(yǎng) 老人在冬季如何養(yǎng)生
冬季慢慢的來臨,氣候也是慢慢的冷起來了。老年人冬季應(yīng)該要做好全面的養(yǎng)生工作,冬季應(yīng)該要做好精神方面的調(diào)理,應(yīng)該要保持良好的心態(tài),并且要避免情緒煩躁,冬季老年人更應(yīng)該要做好飲食起居的 [詳細(xì)]
2018-11-06 09:54:54