天氣一天比一天干燥,最近許多人都抱怨嗓子發(fā)干發(fā)癢。這時(shí)候,不妨喝點(diǎn)簡(jiǎn)單的綠茶加冰糖,方便又有效。
綠茶性涼,具有生津止渴、清熱解毒的作用;冰糖性平偏涼,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰的功效,此外,冰糖也常被加在中藥中引出藥效。二者搭配著喝,能讓綠茶清熱解毒的功效充分發(fā)揮,減緩咽喉疼痛,還可以發(fā)揮其養(yǎng)陰潤(rùn)肺、生津的作用,以改善咽喉局部的干燥、不適感。冰糖的補(bǔ)益作用還可提高人體免疫力,增強(qiáng)人體對(duì)抗咽喉炎的能力。因此,急慢性咽喉炎患者不妨在喝綠茶時(shí)加點(diǎn)冰糖,也有一定的效果。
此外,嗓子干還應(yīng)多吃清熱生津的果蔬,如梨、甘蔗、蘿卜等,忌食辛辣,以免刺激咽喉!
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