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西瓜減肥餐怎么做

發(fā)布時間: 2015-12-18 17:10:15      來源:網(wǎng)絡(luò)

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西瓜有什么作用,西瓜有什么好的功效呢,關(guān)于西瓜要知道哪些常識呢,其中又有哪些細節(jié)要注意的?請閱讀以下文章的詳細解析。

西瓜不含脂肪,所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的,它的94%以上都是水分,能夠幫助排出體內(nèi)多余的水分,消除水腫的同時排出體內(nèi)的毒素,新陳代謝也就自然會變好了。

常用的西瓜減肥食譜

1、西瓜番茄汁

材料:西瓜、番茄。

做法:

用壓榨器壓出西瓜瓤汁,將番茄用沸水沖燙后去皮,切碎去籽,壓出汁水。兩汁和勻,隨時飲用。

瘦身功效:西瓜和番茄都是經(jīng)典的減肥食品,這款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纖維,能使MM們變得更輕盈,還可預(yù)防中暑。

2、西瓜紅茶

材料:紅茶5克,西瓜適量。

做法:

將紅茶放入茶杯中,用熱水沖泡,然后加入切好的西瓜丁即可。

瘦身功效:清熱解暑,加速腹部脂肪的分解。

3、瓜皮蛋湯

材料:西瓜皮200克,雞蛋1只,西紅柿1只,鹽、味精、香油適量。

做法:

西瓜皮削去外層青皮與內(nèi)層紅瓤,切細條。西紅柿切片。雞蛋打散。湯鍋加水,放入瓜條煮開,然后再依次下入西紅柿片,淋入蛋液,加入鹽、味精、香油調(diào)味即可。

淋入蛋液前,可在湯中加少量淀粉液,這樣可使蛋液不散。

瘦身功效:這款瘦身湯不僅味佳色艷,而且能消暑利尿,幫你消除全身水腫,快快瘦下來。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 西瓜番茄汁怎么做 怎么做西瓜番茄汁 西瓜有什么作用

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